齐帆齐微课第153篇，字数1300，累计字数（191353）
最近做什么事情也都没什么兴致。这是很要命的。静下来的时候，感觉都静止状态。
我的运动已经停止几乎一年了。没运动以后发现人体的各个机能都懒散了下来，连每一处呼吸的细胞都散发着懒的基因。朋友说的，你越不动了，就越不想动了。事实上就是这样子的。
每次都会为自己的出门找很多很多的借口。有时候觉得自己得休息了。有时候又觉得外面的天气热。有时候还感觉自己没力气。反正诸多借口屏蔽了你出门的路。这一屏蔽一停止，也就是一年的时间。
前段时间去做了个体检。各项指标显示，医生提醒，一定要加强运动，不动不行，哪怕晚上出来多走走路也是行的。
有时候医生的话就是圣旨，也是敲响警钟。很多小问题都是不运动造成的。
运动其实可以分为剧烈运动，还有一部分应该属于比较安静的有氧的运动。以前我非常排斥瑜伽，现在反而觉得这是最适合自己目前这种状态。可是报个班又觉得麻烦。我开始搜视频，对着视频进行一些拉伸。这效果是非常好的，关键是能坚持多久。
所以对圈里经常晒的，保持做事的热情的人，我都是很佩服的。因为这点我太弱了。
过几天单位要出去旅游。我们有个小群，群里的伙伴们兴致正浓，思考着要买衣服，买装备，到时候好好的出去拍些臭美照。
我一句话都没说。因为我发现我对这个已然一点兴趣都没有。
好朋友发了个消息给我说，她们寝室闺蜜聚会，邀请我过去给她们拍下闺蜜照。以往，我会很热忱帮忙的，可是最近真是心态不行，真是懒得出去。最终，我推荐了个摄影师给她们。对于我来说，我也没有兴致，想着那天下午去拍摄的时候，太阳当空照，肯定会大汗淋漓，然后拍了照回来，进行修片，那是一个很痛苦，很漫长的过程。谁都知道拍照简单，但是修片可就麻烦了。再加上家里的电脑，已经有点旧了，整个网速很慢。那肯定是很折腾的事情。所以我也就拒绝了。现在的心态属于绝不因一些事情勉强自己，怎么舒服怎么来。
朋友邀约去远方旅游。时间倒是可以安排，我也是有点兴致的，但显然也属于不高的，结果就不了了之。现在单位又发布消息，不准出省。我突然想起，很多事情你想到的时候就去做，一耽搁就不知什么时候了。
突然间发现我这样的状态不行，但实际上最近的这种状态很难调整。而且最近出现了看书的兴致都没有。这本身是一件很安静的事，可显然内心起了波动，不能静心。所以我的静似乎也是表面。不能做到人心合一。
看着自己的日更时间居然坚持了200多天。也真是难得，接下来100多天的日本坚持对我来说是莫大的挑战。现在干什么事情，我觉得提不起兴致。那么把一件事情做下来，就贵在毅力的坚持。
日更写作的时候，一定要进行阅读。最近的阅读也停了一个多星期了。目前唯一有兴致做的就是坐在电视前，看看奥运会，偶尔追追剧。
想来我总是想保持我脑袋一片空白状态，不去思虑，不去思索。倒有一种坐看云起时的坦然。但是。这个时候又觉得是自己极享受的状态，不愿背负压力，也不愿意去思考，有一种得过且过的自在。难道这也是一种内卷的状态？
老子言，至虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命。
动有动的魅力，静也有静的魅力。有的时候动比静好,有的时候静反比动好。动与静的和谐，也是人生的一种韵律。
