拉丁舞伦巴 平转动3

      转动:两腿并拢,两脚并在一起,坐骨收紧,大腿前面腹股沟填平,收腹,挺胸。胳膊打开,在身体两边,与肩同宽,手肘成90度,上身向右边平行扭转,中段不要跟着扭转。

      要用上身带动扭转。右边为重心腿,先上身扭转,然后上身带动脚向右扭转。右脚尖着地转动,左脚跟随,两腿绷直不要弯曲。这是向右转动。

     转动时只有上身先转,留头,中段和腿都保持原样,放松身体。在上身带动扭转的时候,身体是放松的,在扭转完停的时候,腹部收紧,帮助控制重心。

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