在这个奇怪的时代里，很多人偏要给自己冠上一个自己都不是很理解的病，诸如强迫症、抑郁症、拖延症等等。这也渐渐成为一种潮流了吗？冠上这样似是而非的心理学概念，可以增加一个人的人格独特性吗？这些人对强迫症其实是由强迫想法跟强迫行为组成的了解吗？对抑郁症和强迫症其实是有严格的诊断标准了解吗？
暂且不论强迫症跟抑郁症，我发现拖延症才是大家最喜欢往自己头上扣的一个帽子，拖延症没有严重到要住院吃药，也没有让别人觉得无关痛痒，轻重刚好，所以拖延症渐渐变成被很多人选中的幸运儿。
其实，无论是从国际通用的美国精神障碍诊断统计手册（DSM-V）上，还是从国际疾病分类（ICD-10）上都找不到关于拖延症详细的诊断标准，也就是说，拖延症就目前来说，还没严重到作为一种“病”的形式出现。所以它只是一种行为，或许是由个体的情绪所引发，抑或是其他病的一个附带物而已。
不管怎样，排除那些无病呻吟的个体，拖延作为一种行为，确实存在我们的生活中，很多人也受其所累。
“为什么我总是等到考试前一天才来复习？”
“为什么我明天要交的作业我非要最后一刻才来做？”
“为什么我的计划总是无法按时完成？”
“……”
作为一个被拖延行为困扰很久，又追求完美追求效率的people，我一度认为只有战胜拖延，我才能变得更厉害，才能早日登上人生巅峰。所以我找遍各种办法想克服拖延。看了很多关于拖延的书、讲座，甚至还做了一个课题研究——大学生学习拖延的现状调查及影响因素研究，我就是跟拖延杠上了，我就想看看是不是很多人也跟我一样，也想知道是什么原因影响着我们。然而，就算我知道很多人跟我一样，就算我知道与拖延有关的因素是与任务、情境、还有个体主观因素如学习动机、情绪、自我效能等等。但我还是拖延啊，我能怎么办，我也很绝望啊。
我还尝试过什么番茄计时法，记录过什么时间账单。然而我发现，当我越想去克服这个所谓的拖延，我变得越焦虑，越想去逃避那些必须完成的任务直至最后一刻。
就好像手里握着一把沙，越用力，流失得越快。
渐渐地我发现，其实在我与拖延闹得不可开交的那段时间，与现在我对拖延不管不顾，得过且过的日子里，在这两种不同的状态下，我都能如期完成任务，且任务完成的质量也差不了多少。所以与其我从一开始就打着不拖延的旗子开始一项任务，结果这项任务也要直到最后一天才完成，那么我还不如直接等到最后一天才来着手做这件事。
自从领悟到了这一点，我不是一心想去克服拖延了，而且采取——主动拖延。
举个例子，比如我的假期有三天，且假期过后有一个小测验。以前的我会从假期开始的时候我就跟自己说要复习啊要复习，最终发现其实这三天我都在复习，但是最主要的复习阶段还是在第三天。这样导致我前两天带着复习的焦虑以及没有完成的任务，且又使得我做不好其他事。
那么现在我会主动把这个复习的任务拖到最后一刻，就算最后在复习的时候，我会压力很大，但是这钟压力是在我可接受的范围内，且因为主动拖延，我还获得前两天的小惬意，且能够去做一些自己喜欢的事情，何乐而不为？
很多人其实都是处在我以前的那种状态，从接到任务就开始东搞西搞，开始焦虑，但是从接到任务到完成任务的中间如果去做其他事，又会产生内疚感，觉得自己犯了错，直至最后连滚带爬地完成任务。而且大部分人都会抱怨自己，怎么不更早的开始着手准备，其实在我看来，无论多早开始，结果都是一样的。
还不如主动去承担这个焦虑和压力，把它们看做是自己选择的代价。
现在我自认我是一个高效的拖延者，我主动拖延，但是我依旧能高质量的完成各种任务，且我也为自己的兴趣爱好腾出时间。凡是值得做的事情都值得慢慢做。所以拖延一点又何妨？因为拖延我现在才有时间敲打我的文章，因为拖延我才有时间把自己的法传递出来，因为拖延，我获得更多时间。
所以，我就偏偏要拖延！
