今日收获
1）今天专业阅读的感悟。日常咨询师问来访最多的一句话是：你对**有什么感受呢？
以前对这句话没怎么研究过，今天看到书中的一个案例时，发现这个问题内含乾坤，对这个问题感悟更深了。
书中的例子，咨询师休假回来，问来访：你对我这次休假有什么感受吗？（一般来说，咨访双方的请假休假都是有动力可以探讨的）
来访很愤怒的反问（大意）：你为什么决定你的休假对我来说有重要意义？为什么要在我付费的时间段里谈论你的事情？
其实攻击性还蛮强的，咨询师稳住了，说：也许这个关于我的问题听起来有些冒失，而且我对你**的问题感受也没有做到理解”，来访感觉被理解到了。
这里，当咨询师问来访的感受，甚至是对咨询师的（而非来访的）某个动作的感受时，其实代表着有2个要求：1）来访能把咨询师跟自己区分开（有关注他人的能力）；2）对自己的感受很清晰能表达出来，即有自省、自我觉察的能力，这种能力就是心智化的能力，而很多人其实还没发展来到这样一个阶段，还在前一个阶段：即共生不分你我的阶段。
在自体心理学是这样描述的：来访可能把咨询师纳入到一个自恋性镜映移情中，把咨询师当作成自己的一部分（即共生不分你我），而不是当作客体关系移情中的分离个体”。
所以，回到开头的问题，通过来访的反应判断其处在把咨询师当自己的一部分，还是可以当成独立的个体来镜映自己的感受。不过，虽然这样说，咨询讲究的是此时此地，还是要根据当下咨访关系和当下涌动的动力来综合判断。
如果你的咨询师如开头般问你，你是什么感受呢？你会怎么回答呢？
2）团体活动：还是关于100%的爱与恨的表达。团体中有伙伴可以感受表达的很细腻、极致、又柔软；有的伙伴热烈、真诚、投入，明知道会受伤还是投身入海；有的伙伴惜言睿智但在总是能感受到她的承载力；有的人胡乱投射只为争取在意的人的回应，有的人冷静抽离远观却总是能给予理性的视角…在她们身上我看到了共同：不同的人用自己的“极致”方式住表达自己。我好像在这个部分会比较“中庸”，爱恨的表达没有那么鲜活、极致，如果她们的情感波动是9-10分的话，那我的力度常态是6-7分，波动比较小，感觉会有羡慕，有扩展和成长的方向。
3）夏天到了，网购了两件裙子，等待的时光是最美好的，期待到货试穿，原本打算今年不买了，因为各个款式的衣服基本上都有了吧，但新的一年总是有种冲动呢，那就满足自己的小冲动吧，反正也不多。
4）晚上娃做完作业去家旁边的小树林，看西瓜虫、黏黏虫，一起在树林里转圈圈，做游戏，一旦确定了方向，行动就有了力量，一路欢声笑语。(见今日挑战）
今日挑战
这周在看葛建忠的《从每天盯作业到真正管学习》嘛，准备学以致用3天，看到了一些变化，看来只要是我确定的方向，我还是很有投入有韧劲去做、去观察、去迭代的，这是我的优点。
回顾书中写的陪娃管理学习其实要分为2个部分：亲子关系+温和坚定执行规则（包括迭代）；看了3天试了3天，书中说要先观察、在内心预演练应对方法，这也是周老师说的“积极的等待”。
故娃写作业过程中，我就在旁边的笔记本上记录了这三天的过程、娃的情绪/作业卡点、我的应对方式及卡点，三天下来总体变得更有耐心、语调温柔不少，尤其是今天有史以来最快，娃写完作业很开心，写完语文说我喜欢写字！写完数学说这个太简单了！感觉很欣慰，果然要闭嘴+给鼓舞！
总结下，当前大致框定了2个方向：
a 看到娃的进步就夸、写的不够好忍住不要提醒给娃成长空间；
b 日常互动，以增加亲密度为目的之一；
今日摘抄
晚上例行睡前三（互）夸，我和娃的两个感悟挺触动我的
娃说：只有我自己发现的问题，我才会改正。别人控制不了我，只有我才能控制我自己。（我说，这个感悟棒极了）
我说：做妈妈真的不要唠叨。（娃说，妈妈，你这个发现我也要夸你）
