读书会复盘与感悟25-新的突破

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2025年4月2日上午,我生命中值得记录和记念的日子。

今天的读书会上,我终于有了新的突破,首次带领一次脱离书籍的线下读书会活动:带领书友们进行三月复盘和4月展望。没有搞砸,当伙伴们纷纷表示有收获、有启发,我的内心是如此欣喜、感恩。

这次有勇气带领读书会,缘于师妹一个月前种下的种子。那天我正开着长途车,师妹一个信息问我要不要参加一读书博主的线上复盘沙龙,那个博主她关注了很久,很值得推荐。我入了群,线上活动现场我错过了,但师妹却在参加复盘活动后,在次日发起了线上复盘活动。我邀请了两个朋友参加一同参加,在那次月度复盘上,我被师妹学中干、干中学的行动力打动了。在她的带领下,我做了二月份的复盘和三月份的展望。没有多大的期望,结果却让我心怀感恩,无比欢喜。

凡事,预,则立。随性的我,在三月最后一天达成了今年第一次100公里跑量目标;家居环境有五天保持让我满足欣喜的状态;在三月里,满心欢喜接收到朋友送的自种的明亮茼蒿花束;去了朋友的菜地,吃到了纯生态的蔬菜;听从自己内心,带两个孩子自助春游,满足孩子的期待;对断舍离有了新的感悟,家居环境悄然发生了质的变化;学以致用,学习和践行学习技巧。当写到这,幸福感在内心流淌,这一切,是那场线上复盘活动所带给我的收获。

四月份的第一天,我听了那位博主线上复盘活动的回放。也许和上个月师妹的感受一样,特别想把这么好的复盘形式带给我的朋友们。在昨天下午的线上共读活动上,我提议次日线下读书活动由我来带领大家做月度复盘。这个提议,伙伴们不但没反对,用鼓励的语气让我在群里提前预告,作为彩蛋环节预报。说干就干,这才有了这个对我意义重要的日子,突破我带领读书会的方式。

月度复盘会上,我以简单冥想的方式带入,让大家安住在当下,去放松肩膀、放松脸部肌肉、放松嘴角肌肉、去微笑、去放松额头,去放松全身心。让大家写下三月份最开心或最幸福的瞬间,让大家写下三月份所完成的挑战,让大家写下三月份的小遗憾……在这里,导入了新的方法,让大家去审视小遗憾里背后带给我们什么样的礼物,让大家用发现的眼睛付出看到不同的视角不一样的可能性。

在对四月份的展望上,我让大家花五分钟写下四月份最想实现的十件事情,写下来然后两两对比、排序,列出这10件事情的优先次序和重要性。这里有个小插曲,我自己提前一天写下的四月份最想实现的十件事情当天,我在无意识中就完成了一件。那件令我苦恼很久的事:孩子晚睡,我期待他们能比往常提早半小时入睡,结果昨睡他们在十点钟就自觉上床睡觉了。

正所谓“一清晰便深刻”。列出十件最想实现的事情,并不意味着写下来就一定要去做。在十件事情中选出五件事情,在每一条后面写下提炼该事情的关键词。这样可以更明确和聚焦我们真正想实现的事情。

当伙伴们都写完了,到了“乘坐时光机”环节,想象时光来到2025年4月30日,那时的我会对正处四月初的我说些什么呢?那时我的心情怎么样?我的感受怎么样?我是怎样度过了整个四月份呢?我完成了哪些事情呢?我对现在的我有什么祝福或是叮咛呢?用畅想和流淌的思绪去想象,去付诸笔头。

完成了对四月份的畅想和预言,便到了冥想结束环节。将我们的想法和感受以画面的形式再一次植入我们的脑海中,去体会那份身临其境的感受和体验,让自己的状态沉浸在好的感受中。

始终锚定在想要的状态和最重要、最优先的事情上,用心找礼物的感受很棒。用礼物的方式看待生命、生活中发生的事,你会发现,横竖都是礼物。

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