日本的管理咨询师山下英子提出了一个概念“断舍离”，颇有点“禅”的味道。其实，“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生变得更舒适和更有意义的行为技术。

  通常人们会把“断舍离”理解为一套关于家庭物品的整理术。但是，从另外一个高度来看，它其实是一种日常的修炼：如何通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。

“断”，就是断绝不需要的东西——少买；“舍”，就是舍弃多余的废物——多扔；“离”，脱离对物品的迷恋——不执迷于物欲。其中，“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到的各得其所的理想状态。

  与普通的打扫和收拾不同，“断舍离”的主角不是物品，而是你自己。

     通过整理而改变自己的过程有三步：

 一是不断审视自己与物品的关系，发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西；

 二是通过审视，你关注的重心从物品转换为自我，通过对物品的整理，重新认识、发现和肯定自我；

   三是把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。把真实的自我固化到里面去，你的精神面貌将会发生改变。

  人们对自己“不需要、不适合、不舒服”的东西迟迟舍不得扔掉的原因大概可以分为三类：执着过去、逃避现实和担忧未来。

执着过去的人是典型的“所有权依恋症”患者。小学课本、十年前的车票、第一次拔的智齿，在他们的眼里都充满了回忆，小心翼翼地保留着。

 逃避现实的人，没心思整理房间。他们看起来忙忙碌碌，事实上并不是因为忙到无力整理，而是因为他们关注的事情太多，每个都放不下，他们的忙，其实是很低效率的忙。是因为没有能力而忙。

 另一种可能性，是他们不愿意面对生活的真实情况，所以干脆就不面对，让它们堆在那里。东西堆得越多，就越沮丧，就越是不愿意面对。

 担忧未来的人，他们常用的思维模式是“这些东西迟早要用到”。于是家里屯满了各式各样的食物和日用品，因为担忧未来，好东西也会被留坏。

 你是一个什么样的人呢？通过观察你身边占用时间、空间和注意力的十个物件，你可以评估一下自己的心智模式。

  我们可以根据“需要、适合、舒服”的标准来增减家中的物品，其实就是对心智模式的训练。好的心智模式的养成，会在我们的生活、工作、教育孩子等各个方面产生意想不到的结果。

     在这个周末的午后，你愿意尝试一下吗？