心是意识意念，心是觉醒觉悟。王阳明先生说：“心外无物”，佛家讲：“福祸无门，惟人自召。一切命数唯心造。”心是主宰，身随意动，意随心动。我们容易被外在的万事万物蒙蔽遮眼，受到眼耳口鼻直观感受限制，让认知局限使自己成为“井底之蛙”。我们容易产生很多习性，影响干扰着自己的判断，有的习性会产生一些坏的念头和行为，甚至让自己成为一个负面的能量体。这一切的一切，都要从心开始。
今天，我要深入的认识自己，就必须从观心开始。
躁心。我的内心时常浮躁，甚至无法平静下来。在生活中，与家人在一起，很多时候内心很容易被一句话、一件小事挑起负面情绪，有的时候会处于纠结中，自己明知道这样做不对，就是无法控制自己的情绪和语言，影响与家人的和谐关系。在工作中，遇到一件急事或要紧的事，自己的负面情绪就会起来，甚至有些不耐烦，其实静下来也不知道自己着急的什么。遇到自己期待的事情感到无助时，自己烦躁的心就会起来，越看重的事情越受到负累，焦虑感就会增强，结果也没有解决掉什么问题，这样就会长时间处于负能量状态，如此状态谈何对自我的提升和进步呢？如何更好地做好当下呢？静心、静心、静心。
心量。一位智者必定会是心量极大、格局极高的人。“宰相肚里能撑船”、“海纳百川，有容乃大”，这些谚语警句都体现出一个人的肚量和气量，这两者都与心量相关，心量大才能做到。我的心量不够大，自以为是的局限性思维，有的时候会装清高，自我标榜（但并不一定展示给外人），这是对自我认识的不充分，对自我定位的不准确导致的。有的时候，装不下事情，特别是有点什么心事，就像都漏出来。有的时候，别人一点做得不如自己的意，心里就会感到不舒服。有的时候，受一点挫折和委屈，自己就受不了。没有真正做到遇顺境时不傲，遇逆境时不馁。再仔细分析，这是自己的境界不高，自己缺乏大的志向和抱负的原因，没有远大的抱负，难以拥有大胸怀、大心量。所以立志如何高远且能脚踏实地，也有看云卷云舒、花开花落的淡然心境，不以物喜，亦不以物忧，做好当下。
心的承受力。有的人会被一棵稻草压垮，有的人泰山压顶也不弯腰。虽然讲心只有拳头那么大，不能装载太多东西，但是如何让内心变得坚强坚韧？我的内心承受力很多时候不够，因为自己从小就很内向胆怯的缘故，尽管现在自己自信了许多，但是还没有遇到大场面、紧急时刻，自己的应对和处理应变能力怎么样，未可知。在另一个方面，别人吹捧几句，自己就会有点自我感觉良好，别人稍微看不起，自己就有些许失落，这是自己有时候在意别人的看法和评价，也是自己内心承受力不够。特别再谈谈，自己心随物转的现象是常见的，内心缺乏定力。当然，这是自己认知水平还缺乏高度和深度，思路还不清晰，不能够真正做到物随心转，做自己真正的主人。
