亲爱的胸部，你好：
不知道该如何下笔，和你说说话。
你和我日夜相伴近20年，我这才是第一次和你温和地说说话。
回想以往，当你刚刚出现的时候，我是不接纳的，对我来说，你是羞耻的象征。是的，我千方百计地想要排斥你，拒绝你，压抑你，掩饰你，我含胸驼背，直到慢慢地我身体出现了各种各样不适的症状，呼吸系统的，情绪的，纤维瘤的，我将我自己割裂了，却不自知。我真的排斥成功了你，我感觉不到你了，我也感觉不到了我身体的一部分。我变得麻木了。
在聆听梦珂的分享过程中，当我听到羞耻这个词的时候，我感受到了一种逃避，然而，我选择正视这样的自己。
是啊，我为什么要这样对待你呢，当我的右边乳房被开了一个洞，取出了白兮兮的纤维瘤，受损的你，依旧默默不语，和我在一起。为什么我要这样对待你呢？
这样羞耻的信念从哪里来的呢？明明，你就是我最骄傲的象征，明明就是我的一部分，你是我身体土壤里，慢慢萌芽长大开出了花朵啊，是啊，你是花朵啊，为什么我要这样对待你呢，压抑你，不正视你……
哦，是我对自身性别的不正视吧，是在重男轻女的氛围里，既伤心又愤怒的反抗吧，我不知如何表达，最后只有把愤怒的矛对向了自己的身体呐。你承载了那么多啊，我的愤怒，我的反抗，我的悲伤，我的羞耻，我的压抑，通通由你承担，直到超负荷，你依旧默默不语的陪伴。
谢谢你。是的，在跟着引导语时，我有意说出来，我用发声振动的形式，让我自己听到，谢谢你，我的胸部，你如大地目前般陪伴着我。
前两天，第一次用精油按摩身体，按摩乳房，依旧是一种无感的状态，但是我迈出了第一步了。今天早上看着你，我的乳房，我觉得挺好的，外扩也好，下垂也好，大小不一也好，纤维瘤也好，即便如同板结的土壤，有瘀堵，有结块。都没有关系。我们在一起。谢谢你。
当我把手放在乳房上，我感受到了手掌的温度，暖暖的，真好。
当关注力来到了盆骨，我说出了谢谢你我的盆骨，那一刻，一股悲伤涌起，真的好伤心，泪如雨下。或许我的盆骨承载了更多，关于我的不接纳，我的愤怒，我的悲伤。现在我看见了，就挺好的。
吃饭的时候，时常冒出一个声音，我的身体和我在一起。
其实，我无需不安，因为身体和我在一起。
我很富足，因为身体和我在一起。