美好早安联盟（141）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达
今天五点半左右自然生物钟醒来，精气神还可以，有其他日程安排，就围观女神们的练习。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天我们HZ老师上线，HZ姐姐为我们瑜伽早安娓娓道来细致的代课内容，女神们也很认真的练习，这就是榜样的力量。
今天是自我练习内容的第46天，昨天的练习换了一个细节，在侧身中把手的呈现换了一个角度，没想到呈现的结果完全焕然一新，给到我们SY导师的感觉也是耳目一新的效果，真的很惊喜，这就是瑜伽持续练习的魅力，一个小小细节的改动，却改变了结果的走向，以后要多多留意这个练习的细节。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。中秋节即将到来，月饼来欣赏一下，今天自己参与动手做的小可爱模型月饼，满满的成就感
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
