断更三天了，秋辉说不止，是4天，这几天把自己的规律又搞乱了，有了一个事，就犯懒了，这也是给自己找理由。总之，这几天听了王克老师的课，我还跟秋辉说，第一次没有认真听，听了真是受益匪浅，听了王克老师的课，我更明白了欣然老师给我们的一些指导的原因，所以更要坚信老师的课，听老师的话。

王克老师讲的羞耻教育，是我们从小被教育的模式，也是我们教育孩子的模式，羞愧对人体伤害最大，是自己要杀死自己的情绪，一个内心有羞愧情绪的人容易得肿瘤。羞耻感是从家庭、学校的教育中习得的。你的语言，行为，表情都会给孩子传递这种情绪，比如：孩子考的好的时候，你会说棒棒，好好好，你很兴奋，孩子会觉得只有这样才能活下来。会给孩子说，谁谁考了第一，只要你努力，你也可以考啊，他上了补习班，你也可以上啊，学校的各种排名，排座位，我用deepseek搜索了哪些行为表情会让孩子有羞耻感，比如在他人面前嘲笑孩子，批评孩子，尤其是对他们的外貌、能力或错误，皱眉，冷笑，翻白眼；将自己的孩子与别人比较，表现的失望、不耐烦，会让孩子觉得自己不如别人，有自卑感。在孩子需要关注或支持时表现出冷漠或护士，面无表情，不理会，孩子会感觉到自己不重要，产生羞耻感。过度干涉孩子的选择或者强迫他们做不愿意的事，表现的严厉、不耐烦，孩子可能感到自己的意愿被忽视，产生无力感和羞耻。在公共场合纠正孩子的行为或错误，表现的严肃和责备，孩子会感到尴尬和羞耻。使用贬低或侮辱性的语言，例如“你怎么这么笨”，表现的愤怒、厌恶，让孩子感到否定，自尊心受损。过度评论孩子的外貌，尤其是负面评价，挑剔、不满，孩子就会对外貌产生羞耻感；在他人面前谈论孩子的私事或者身体变化，表现无所谓、随意孩子会觉得被侵犯。过度惩罚孩子，尤其是体罚，会让孩子觉得自尊心受损。忽视孩子的情绪和感受，不耐烦，冷漠，孩子可能感受到自己的感受不被重视。

以上的这些都是我们在日常跟孩子交流的时候容易且经常出现的场景，会说他不打招呼不礼貌，指正他，会说他做的不对，会指导他应该怎么办，会强制他做这做那，会在他做事的时候指导他，会要求他整理错题本，会给他做决定，会说自己的不容易，会说为了他为了这个家我怎么怎么做，会跟他不说话，不开心等等。也通过欣然老师的指导，我认识到了自己的问题，我会改，王克老师说了，我们要有希望。

先生周三面瘫了，周四跟他一起去医院看，一天发生了很多事，因为没有经验，忘记了带口罩，地铁里的风吹得他很不舒服，在医院服务台化缘了一个口罩。因为风一吹不舒服，我们走路去地铁站，他一路用手捂着脸。因为两个医院来回跑，他饿的难受，我给他买了一碗排骨汤，都喝的光光的，虽然因为面瘫嘴吃饭有点漏。

我建议他去看中医不错的一个医院，他非要去他们的体系医院。结果我俩就在这两种选择里，跑来跑去，耽误了做脑部核磁，没有核磁的结果医生不给开药，不过还好看了中医，中医讲解了发病的原理、过程以及治疗的方法，让我们心里有了底，他说听你的就好了。真是有时候可选的越多，越纠结。

这次跟欣然老师的咨询是在我听了王克老师的课之后，在听课的过程中我就有了几个疑问，通过欣然的解惑，我又有了新的认识，我们不敢给孩子提要求，是因为我们没有得到，所以我们给不出。欣然老师说情感的流动里要有要求，哪怕的最低的要求。

欣然老师说的话，这周要表达给孩子，让他感受到力量，感受到爱。谢谢欣然老师，谢谢王克老师，谢谢院长。

今天本来上午计划出去买菜，走到门口，先生没有报外出，门岗拦着不让出去，他要给领导打电话，我说那就不出去了吧，这点小事还要麻烦领导，他有点不开心，说我在教育他，我也没有理会他，我就放下车回家做自己的事，做饭，听着梁敏老师的家排，太震撼了，于是做着做着饭，自己的心情也好些了。下午的时候本来身体不舒服，我说出去晒太阳，他也不想出去，他说去停车场晒吧，车里太热了，根本都不能待，又回家，感觉很不爽，就睡觉，整个人都是不好的，边听院长的课，边躺着，一会就睡着了，真是对不起院长。

到了晚上，我又觉察到了自己，不能过这样的周末，我要继续听我的课，王克老师的课要坚持听完。于是起床，调整自己，喊着他去买菜，让他做饭，我听课，家庭的氛围又回来了。

谢谢秋辉，从来没有对于我的不长进不耐烦，而是温柔而坚定的支持我鼓励我。