1.觉知不舒服：今天去做教培同行那里茶聊，得知他正在做的演讲与口才也不是很好做。他对早已经知道的分之道数字学习平台，通过我们今天一上午的详细了解，仍未做决定，为旧有情怀在坚守。
2.停：
3.正面迎击：给时间予对方。
4.觉知情绪，百分百体验：内心郁闷，黄庭憋气，周围弥漫凉飕飕的空气。眼睛干涩、微微刺痛。调息静心，不适渐缓。
5.拨云见日，说出真相：活生生的照见。之前的我就是这样！情怀，情怀是个啥？推广与时俱进的先进的教育辅助工具，不也是在做教育吗？教书育人并非得亲力亲为。得学习会借力，借船出海。我们本自具足，早觉知早掉头。
6.感恩师父觉知利剑。感恩对方的配合演出！
