—关于爱
所有的改变源于看见，所有的成长源于改变。看见自己的需求，自己的索爱方式，自己在孩童时代生存战略“如何被爱”的行为方式。
我从小的模式是听话，照着做，不表达自己的需求，典型的讨好者模式，所以几十年来没有感到真正地活过。判断自己是不是讨好者模式看自己付出之后有没有怨恨，如果有期待，有抱怨那差不多就是讨好者模式，这种付出只是获取关注和爱的一种手段，一种隐晦的方式。
看见自己的模式之后开始有意识地觉察到自己互动方式，思维决定行为模式，思维先升级，才能改变模式，不然就是无意识的轮回中。当我开始对别人没有期待，发自内心去关爱，因为我喜欢你才关心你的时候，一切随心，我不是要你喜欢我我才做，而是我喜欢你我才做。
同时只有先满足自己的需求，才会愿意看见别人的世界，这样没有负担的感情才会长久。
人生成长都是冒险，跟着自己的心，结果无怨无悔，这样生命就开始鲜活了。
