筋安身安，坚持伺候好自己的大筋。每天早上醒来的第一件好事。
1、耳后高骨下大筋功效：头面部的开关，对所有头面部疾患具有良好效果，平时多按可促进大脑供血，预防各种脑部疾病，对感冒的治疗效果十分显著。
2、颈前大筋功效：感冒、咳嗽、落枕、脑供血不足、高血压等。颈椎有问题的，尤其要常拨此筋。摸脖子降血压：从耳后高骨，经颈前大筋，摸到锁骨，每侧从上往下摸100下，每天1～2次，力度轻柔。
3、缺盆大筋功效：肩周炎、肩膀痛、肩胛骨内侧痛、上肢麻木、上肢肌肉萎缩、半身不遂、偏瘫、偏头痛等半边身体的疾患。多用来治疗颈、肩、臂等一侧不适。能有效疏通上肢，能改善胃、肝等消化器官功能。治疗急慢性胆囊炎、胆结石引起的疼痛、急性胃脘痛、胸胁疼痛等。
4、腋窝大筋功效：整体可调理五脏。前腋大筋可以调治心脏和肺脏的问题，还管乳房问题。后腋大筋可以调治肾，以及肩、腰背、腿的疼痛。中腋大筋可以调心、肝、脾。
5、带脉大筋功效：最大功效是解结。拍膻中，揪带脉，疏肝理气，解结，为调理肝胆功能的绝妙组合。
6、上肢理筋法1.用拇指、示指掐捏患者手指甲根部，依次为拇指、示指、中指、环指、小指，每指掐捏9次。2.用示指、中指夹住指头往指尖方向捋，每指9次，指头两侧，正反两面都捋。3.一手捏住另一手指头，牵扯露出筋（手背)，用大指面推至手腕，依次为拇指、示指、中指、环指、小指，每指推15次。功效：上下肢理筋法，可以解决四肢痛证。上肢理筋法对对治疗上肢扭伤，风寒，劳损疾病等，多数能快速起效。对于病程长的，须配合点穴治疗，运用尺泽或曲池。下肢理筋法对治疗神经性腿疼，腿麻，扭伤等腿部疾病效果显著。如果能与按压股动脉法结合，更好。
7、阳陵泉大筋功效：一切与筋相关的疾病，如腿抽筋、崴脚、闪腰、岔气、 摇头等。一切与肝胆相关的疾病。身体一侧的问题。平时可以经常拨，它管全身筋。
8、太溪大筋功效：补肾，美容，气色好。足底痛(特效)。可配合调理调泌尿生殖系统疾病。我坚持了一个月了，感觉非常好。
