2020年4月，经由何帆老师《变量》一书中关于自下而上社群部分内容的启发，我号召身边伙伴，组建了一个运动打卡群。
刚开始有两点初衷:
1.从我个人角度想，如果能带动身边的伙伴一起运动，一定是件有趣的事情；
2.从组织角度想，有这么一个平台空间，大伙可以分享与运动有关的知识与经验，可以自在发布运动打卡信息，可以在坚持运动的路上得到同群伙伴的鼓励与点赞，满足大伙儿「晒单」的欲望，能让坚持运动的旅程不再孤独，也十分有意义。
2020年4月至今，已近过去10个月，刚开始加上我这个群主，一共也就10个人，这10位元老中8位还在持续打卡，2位已经因为种种原因而中途放弃。
但，随着时间的推移，几乎每个月会有新伙伴加入，队伍在逐渐的壮大，到现在已经有27个伙伴，人不在多在于精，每一个伙伴都能有所改变，运动起来，即使有的一个月只打卡一次，也是突破。
我对自己的要求是月打卡率100%，每天至少20分钟运动量，仅一天因为通宵加班而无奈缺席，其他时间都完成的可以。
入群的伙伴们也各有收获，有的本来不运动的开始运动了，有的成为了登山爱好者，有的坚持打卡了一百天，有的成为了奔跑者……
如果问，运动给我们带来了什么？
我想，我的回答是: 运动让我们获得新生。
——在肌肉的一次次重塑中，胳膊腿变得更有力量，头脑变得更加灵活，精神也跟着变得饱满，整个人焕发出勃勃生机。
如果，你觉得生活沉闷，没有激情，欢迎加入我们；
如果，你想健身减肥，但又无法自律，欢迎加入我们；
如果，你与我们一样，在坚持运动着，欢迎加入我们——好文章出自孤灯下，长距离大家一起跑！
