第一次听说刻意练习是在李笑来老师的专栏里面，到现在看完这本著名的<<刻意练习>>。对刻意练习又有了新的体会。
1、一万小时到底骗了多少人
1万小时定律告诉我们，要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。但生活中有多少人数年都在工作岗位上原地踏步。把两年的经历重复10遍，就假装20年工作经验。一万小时定律错了吗？
书中告诉我们，一万小时并不是重点，重点是有目的的练习。每一次重复都有目标，可量化的，这样的重复才是有意义的。
怎么样算是有目的的练习呢？就是我们常说的“跳一跳够得着”。
大脑就像肌肉，一直在舒适区不会自动产生成果，就像大多数不怎么运动的人一般是不会有多少肌肉的，但是若是过度训练，就会肌肉拉伤。只有适度的训练才能达到锻炼肌肉的目的。
2、怎样接受天生才华
书中承认人的天生智力有差异，但练习到后期的成就，与智力的关联程度很小很小，只是天生智力高的人，刚开始会做得更好。就比如一个智力一般的人和一个天生才华的人同时起步，刚开始智力一般的人可能会落后，但是继续刻意练习下去，他们的成就大小与智力的关系就不大了，而已刻意练习的时间相关。
为什么又会产生差异呢？更可能的原因是，刚开始做的好，就会更有兴趣，也会得到鼓励和夸奖，继而有更多动力去做，其他人也愿意提供更多支持，于是形成正循环。相反，刚开始做得不好的人，就没有动力继续去做，同时也可能会受到批评，于是自证预言就在此发挥作用。
3、自闭症天才VS天生缺乏某些才华
研究结果表明，自闭症奇才并不是某种神奇才能的接受者，相反他们和其他任何人一样，是通过训练来练就这些本领的。这些孩子更有可能比不具备奇才的普通自闭症孩子更加注重细节而且更倾向于反复的行为。当某件事引起了他们的注意时，他们将把注意力全部集中在那件事上面，抛开周围的一切，沉浸在他们自己的世界之中，刻意练习的多了，便成了所谓的自闭症奇才了。
与之相对的，我们会说某个人缺乏天生的才能，比如常见的五音不全，体育白痴，女生经常被说的不擅长数学。这些人的根本原因是一开始比一般人起步的慢一些，于是失意，自证预言又开始发挥作用。其实继续刻意练习，并不会跟普通人有多大的差距的。
5、刻意练习需要什么？
看完整本书，我的感受是，刻意练习实在是件费脑力的工作，需要长时间的思考，费脑力的专注。为了做到这些，需要极佳的体力和心力，体力不用说了，早睡早起多锻炼。心力的锻炼，笑来说了，冥想，兴趣和反思
