中原焦点团队网初、中28期 程秀英 2021-12－22坚持分享第199天约练第74天 周（4）（2021.12.22）
约练角色:咨询师
感悟:
1.倾心陪
谈话开始不久，一个信息映入眼帘，这个信息是需要回复的，回还是不回？回，可能一条信息解决不了问题，还需要第二、第三条，这样一来二去肯定耽误事；不回又担心那边等不及再打电话过来更耽误事。经过大约十来秒的纠结后思绪慢慢平静可以专注的听来访讲话了，幸亏今天的来访语速较慢没受太大影响。
我那一刻的心不在焉虽然来访可能没有感受到，但是我能感受到那一刻这种心不在焉对我对来访的感知力影响很大。所以，倾听，不能有丝毫杂念。
2.慢慢聊。
今天的来访老师语速较慢，但觉察力很强，很善于思考，很明显能感受到ta思维的流动。当来访语速慢到几乎停顿，或者已经停顿时，我依然可以感觉到ta的思维在流动，所以，面对这样的来访，我感觉安静不打扰是我应该呈现的状态。于是我静静听，来访老师慢慢聊，聊着聊着就聊出了ta想要的东西，来访谈话用词由开始的无奈到中间的愉悦，再到最后的坚定，很真切的感觉到来访的力量在一点点恢复，那种充满信心的幸福感和满足感也油然而生。
3.咨询师话少了，来访思考就多了。讨论时，问来访有没有感觉我的沉默时间过长，来访反馈是:刚开始，确实有点想让咨询师问一些问题然后跟着走，后来看咨询师一直没有问话的意思所以就自己主动思考了，这样走下来好像还不错，有种很良好的掌控感。
4.观察员的反馈赋能给了我很多信心，让我感受到了被看见、被肯定。感恩今天的遇见。
