忙碌一段时间以后，总有头脑被清空的感觉。这个时候只需要短短的一段时间，让自己彻底放松。有的时候是需要睡眠，有的时候是需要做一件自己感觉放松的事情。
人有各种喜好，千奇百怪千姿百态，做了之后只要是自己喜欢的，能够让你进入，让你感觉心情舒畅的事情都值得付出。可以是持久的，也可以是短暂的快乐。只要事后不觉得更加精神消耗就可以。
这一段时间，除了睡眠，最主要的放松方式就是，听着自己喜欢的小说，做一些自己喜欢做的事情。当然做的事情是不太消耗脑力劳动的，不需要记忆和集中精神的事情。做家务的好处就是可以看到立竿见影的效果，尤其是想断舍离一些物品的时候，看着慢慢宽敞的空间，就觉得没有白白的付出。
听着自己喜欢的各种各样的，不用消耗脑力劳动的小说。随着情节的起伏，心情也慢慢愉悦，慢慢的放松，这样再进入下一个状态，做一些需要全力以赴的事情，不觉疲惫。
随时调整好自己的状态。有精力的时候做一些想做的事情，没精力的时候做一些不用思索的事情。松弛有度，休息不止是睡眠，不止是躺倒玩游戏，别的一些事情也可以很好的休养生息，只要你选择对了方向。
