大家好，我是阿斌 今天是5月30号 我接下来开始分享今天我的所见所闻所想 谢谢大家！
1.第一个想聊的是睡眠这个话题！根据我自己的了解，现在大部分人的睡眠时间都不怎么固定，有时候睡得多有时候睡得少。在现在这个社会，睡眠不足，作息混乱的人太多太多了，也是可以理解。
但是一个好的睡眠又是至关重要的！其实一个人养成了早睡早起的习惯，那这个人就基本上可以拥有一个好的睡眠。当养成一个混乱的睡眠习惯，当我在这里说的时候，他们也会自言自语说反正习惯了嘛。但是我还是最想说的是一个好的睡眠习惯会给你带来很多，特别是会让你可以有一个精神饱满的一天！会让你有个健康的身体，皮肤也会很好等等等等！但是要去养成一个好的睡眠习惯，一开始真的特别煎熬，毕竟改变是痛苦的！等你坚持下去之后，你会有一个不一样的自我感觉，这也是我的切身感受。因为我现在基本上都是晚上10点左右睡觉，最迟不过11点，早上5点左右起来，保证有一个7小时左右的睡眠时间就很好了。所以还是想建议大家都拥有一个好的睡眠时间，比如把工作效率提上来，这样就可以满足了！
2.第二个想分享的是下午发生的一件小事情。中午睡完午觉准备开始工作的时候，一个微信里面的客户找我做一个业务，后来我把她的联系方式推给了之前公司的一位小伙伴手里。主要因为那位小伙伴在我眼里比较踏实，优秀！并且现在也是差一点点业绩就完成自己的目标了，而且这单业务恰好可以帮助他完成！当最后客户说可以定下来的时候，我想他心里的感觉是真的特别强烈的，我也特别为他感到高兴！因为我帮助了一个值得帮助的人，那种感觉真的特别棒！所以说，每个人的努力都会被别人看在眼里，所以每个优秀的小伙伴都会有很多人愿意去帮助他们！
这是我今天分享的两点！希望大家有一个好的睡眠习惯，并且一直踏踏实实得去努力，利他！加油吧，谢谢大家！
