已经付费参加三次课程的小丽在每一次都会有获得感，这是因为她与老师的同频共振产生的最终结果。小丽明白自己是一个特别容易走神不去专注的人，她练习瑜伽的目的也的确是为了让自己认识自己，找到自己，找到自己今生的使命，并不是所有人都能够领略瑜伽的福报，但是小丽会去践行这条路，每一次练习每一次努力都是她在探索自己的过程。

第一次的课程她非常享受投入，她发觉这场纯粹的练习带给自己的滋养是如此丰厚，她再也不用去关注自己的手机会不会响，有没有人去找她，她全然地投入连孩子帮她擦汗她都不去关注。第二次的课程让她认识到进食太多食物对练习的坏处有多可怕，因为这件事一直困扰她成为她最终要去克服的一个问题，一种磨难一种必须要去经历的坎，如果没有办法去和自己的食欲和解那自己的练习终究成为一种无法进步的状态！第三次的课程小丽吸取不进食的教训，自己的体式也更加深入，找到身体联结一点的感受，挑战了自己没有去完成过的一些练习，这是如此的神奇，小丽在自己的努力之下也能够做到！虽然这个世界上比她有天赋的人多的是，但是自己的学习她自己了解，自己的进步她也自己知道，坚持就好。

一切都源于自己的心，喜怒哀乐，生老病死都是因此，所以要修炼自己的心自己的身体，小丽加油吧！