what：21天拆书训练营的第一周练习主题为，根据给出的阅读片段（R）和重述原文（I），写出自己的相关经验（A1）和未来应用（A2）。
how：
A1的要求是：鲜活、故事、对应、反思
A2的要求是：目标、行动、关联、可控
why：《这样读书就够了》的2个版本，我都看过了，曾经在单位还组织过2次拆书形式的读书分享会，甚至在6月公司组织的内训师比赛时，我把RIA便签法做了个变形，以题目为“用RAP的节奏去阅读”准备了5分钟的课程展示。即使是这样，我对RIA的使用方法还是不清晰。参加了几次线下晋级、小龙《学问提问》和王焱老师的拆书课后，终于有点眉目了。在做作业的过程中，我随时翻看张宁师兄的PPT，对照着要求写。才开始时，要激活自己的相关经验，觉得好难啊，好像自己瞬间失忆了，什么也想不起来。前3次作业，我对A2也超级茫然，没有理解到“A2要满足SMART法则，又要符合拆段中的HOW”是个什么意思。第四次作业前，看了老师分享的样本，恍然大悟，原来A2是有两个内容，一个是制定目标，目标要满足smart，另一个是为了完成目标而制定的具体措施，要与HOW中的步骤对应。之后的2次作业就顺畅多了。在这个过程中，我发现自己制定目标时，存在很大的问题，折射到日常生活、工作中就体现了目标不清晰、不可控、没有衡量，所以经常半途而废。尤其是在做第5次作业时，片段来自《刻意练习》，老师总结的“分级、打怪、穿装备”的步骤，让我受益良多，恍然大悟。通过这5天的练习，我学到的是，做事情之前，要想清楚自己的目标是什么，然后再制定计划，过程中也不要忘了停下来取悦自己，最后全力以赴的去达成目标。
参加训练营前，我给自己定下的目标是，保质保量按时交作业，在此基础上争取成为优秀学员。正如付豪师兄分享时说的“取乎其上,得乎其中；取乎其中,得乎其下；取乎其下,则无所得矣”，第一周我感觉是达到目标了。第二周加油！
马坤老师做了个比喻：拆书是高速发动机，不管你是什么类型的车，演讲的车、沟通的车、亲子的车等等，装上高速发动机就能跑得更快。以前你从A到B需要开三天的车，现在只需要一天，甚至更短的时间。
在开营前的问卷调查中，有一条是希望通过训练营获得什么？我希望自己能通过21天训练营，掌握拆书法。
而检验效果的方法，最好是能找个人讲，以教助学，检验我的学习效果，提升学习元能力。
共勉！
