今天心情很低落，似乎好久没有看到这样的自己了，其实，并不是因为我在忽视个人的感受，只是我一直在努力提高处理情绪价值方面的能力……
就如，武志红老师说的那样，情绪是给我们提供的一种宝贵资源，无论是好与坏，它是在提醒我们所处的时刻的一种保护，也是一种提醒，我们唯一学会的就是和它和平相处，给自己一个正确的反馈……
有时候，我挺欣赏自己的，也为自己的努力点赞，当我认识到情绪在发动的时候，慢慢的学会了认识它，进而调节它，给它一个恰当的表达方式，进而让彼此成为朋友……
今天的不开心，来至于多个方面，不过事实证明，有些时候，有些东西我还是在乎的，不平衡的现象依然会有，我知道，什么都不可能改变，也不会有啥期待，只是自己真的会不开心，我常常想可能自己太真实了，好像看不得一点点的虚伪和伪装，然而，人性是个多么复杂的问题，你所面临的又何足一提，是啊，听了或看了那么多的书，不就是让自己想的明白一些，懂得多一点嘛，人与人之间那能是简单的好与坏，是与非呢，终期都是复杂的个体，理解了这些，你就会释怀很多，不管是谁，都不会和你想的那么简单，你之所以会苦恼，只因为自己太单纯了……
常言道，人生得一知己足矣，可见懂你的人何尝不是物以稀为贵的……
不开心就看书，不想看就听书，要不就听歌，人只有懂得多了，烦恼也就少了，或许就是，知道的太少，想得太多的缘故吧……
感谢自己的记录和述说……是
