“我执”是佛教用语， 通俗的理解就是“死抓着一个执念不放”，我们太容易陷入“我执”的泥潭，无法自拔。

在育儿中，更容易陷入这样的误区，也有很多这样的误区，尤其是孩子小的时，需要妈妈全方位操心。认识一妈妈，每每提到孩子的身高愁容满面，甚至不太高兴旁人讨论谁家孩子身高高，医生告诉他，孩子消化不好，所以她就陷入一种执念，“我的孩子长不高一定是肠胃消化出了问题，我一定控制好肠胃”有时小朋友分享食物，她绝不会让自己孩子吃一点儿，宁可把哭闹的孩子抱走。

如此“决绝”的妈妈，也是我曾经三四年的模样，幸好，最近读了三本尹建莉老师的书，慢慢的开始“放养”，放养孩子，也把自己解脱出来。解脱自己和孩子也不是真正目的，越来越发现情绪的力量，放下很多执念，孩子就相对轻松，在情绪稳定的环境中长大的孩子，后劲十足。

尹建莉老师说：在“吃喝拉撒睡”这些最基本的生理问题上是否和孩子纠缠，是检验父母教育水平的是否及格的标志线。纠结于这些问题的家长，教育水平还处于60分及格线以下，解决不了这些低端纠缠，就无法达到平均水平，无法向真正智慧的教育水平发展。

女儿也是吸收不太好，5岁，身高110厘米，体重刚33斤，在之前我的眼里她就是个问题孩子，不好好吃饭，爱吃零食……已经有无数次因为该吃的不吃，不该吃的爱吃而吵她了，现在想想真是不该。

爱吃零食是孩子的天性，但也跟家长有密不可分的关系，家长严格控制自己，不要说“这是大人吃的，小孩儿不能吃”，很多时候是我们父母没有控制好自己，孩子学大人，最终却被大人管制。

有人说“家里不应该放太多零食，因为这对于孩子来说是一个巨大的挑战，挑战孩子的自控力”，目前我是同意的，我也不会藏零食，我相信孩子是有灵气的，藏也藏不住。

同样对于看电子产品也是一样的，家长严格管控自己，不要在孩子面前经常看手机看电视，孩子就不会沉浸其中。

即使某一段时间，孩子突然很想吃零食或就想着看电视的时候，父母也得理解，毕竟大人有时候也有特别想吃某个零食或者特别想躺着看手机的时候。相信自己的孩子出现的所有问题都是暂时了，很多时候父母的焦虑反而加重了孩子的问题。

当有育儿焦虑时，就去看看尹建莉老师的书吧，她就像一位年长的智者，把你拉回常识，让你觉得什么都不是事儿，只要解决掉自己的情绪，问题就已经解决了一大半。