雨水是二十四节气中的第二个节气，气温回升、冰雪融化、降水增多。雨水的到来，是古代农耕文化对于节令的反映，也意味着冬去春来。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动。
适宜的降水对农作物的生长很重要，俗话说“春雨贵如油”，雨水前后，油菜、冬麦等植物普遍返青生长。
除此之外，雨水节气，春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此此时养生除了滋养脾胃，还要祛湿寒。
于外，要会“捂”。虽说不要过早卸下厚外衣，但也不必上身裹棉服，而忽视了腿部保暖。可遵循“上薄下厚”的原则。
于内，要会吃。可以喝蜂蜜水，增加人体免疫力。蔬菜中山药、西红柿、春笋、豆苗等中庸食物建议食用，不吃大热生冷的食物，不盲目进补，注意食物清洁与保鲜。
愿雨水能洗涤尘世
愿大家能拥抱春天
