摘抄
控制自己行为的方法：
积极暂停角。当父母与孩子之间产生冲突时，双方是无法理性地解决问题的，只会伤害彼此的感情，拉大父母和孩子之间的距离。因此，这时候你要告诉孩子：我需要离开现场并冷静下来，做一个暂停。无论你以什么样的方式暂定，最重要的是在解决问题前花时间让自己冷静下来。
深呼吸或倒数。如果你不能离开现场，那就做一个深呼吸或倒数10下（适用于比较低龄的孩子，因为他常常不允许你离开）。你也可以告诉孩子：我现在非常生气，在我们谈话前我需要冷静一下。
照顾好自己，再去照顾孩子或家庭。很多时候，我们之所以控制不了自己的行为，是因为生活中有太多的压力，一点点的意外就容易让我们的情绪爆发。如果承载我们情绪的“杯子”有足够的空间，当压力、烦恼产生时，我们就有精力去处理，也能冷静地去思考，从而管理好自己的情绪。
难得
难得早起约练，和老师们一起总会有不一样的收获！
昨天的家长会，让我有很多感受。关于孩子的成长，真的不能只看眼前。但是如何走好下一步，却是很难的！希望早点走出迷惑期吧
