与孩子沟通时的自我准备
当父母、教师要和孩子对谈时，我建议在姿态上要先准备好自己。 在肢体的仪态上，归纳下列几点： 1. 肩膀、脖子要处于放松状态。 2. 双手自然，不做出指责、讨好、超理智与打岔的姿态，专注且放松地与孩子对话。 3. 眼神与谈话的人尽量维持同一水平，即眼睛的高度相当。 在说话的语气上，归纳下列几点：
1. 说话的气息要稳，勿将声音紧缩在喉头处。 2. 语速平静缓慢，切莫急促。 3. 说话之前，练习深呼吸，让自己内心放松。 教育者要有意识地练习呼吸。人们时时刻刻都需要呼吸，但是很少注意、观察或有意识地练习呼吸。
因此建议教育者经常有意识地深呼吸，并且随时随地练习深呼吸，哪怕是在开车、等红绿灯、打电脑、散步时，能有意识地深呼吸一到三次都很好。只要缓缓从鼻腔吸气，缓缓从鼻腔吐气即可，其他如腹式呼吸或各种呼吸法就更好了。 若是能有意识地深呼吸，在面对教育困惑时，就能拥有更宁静的心灵去面对了。
