今日出伏，勿贪凉，勿彷徨
今日出伏。40天的伏天过去。
虽说有秋老虎赛过三伏天，但早晚已凉。
金风已含萧瑟之气。特别是北方。
️ 1. 勿再贪凉：
不要整夜空调，裸睡，避免冷饮等。
此时寒气易从手脚心，膝盖，
和背部进入，潜伏于五脏六腑，注意保暖。
养生论: “秋初夏末，热气酷甚，
不可脱衣裸体，贪取风凉。
五脏俞穴皆会于背，或令人扇风，
夜露手足，此中风之源也。”
️ 2. 勿再彷徨：
立秋起，节气上的秋天已到。
初秋的微凉，早晚的暖阳，
总叫人感叹时光正好。
辛丑年下半场开始，好好生活，
犹如这灿烂朝阳。
