今天是2020年第四天
起床：6点闹铃把我叫醒，没有继续睡，拿起手机浏览NLP群里的信息，写以上文字。
就寝：准备晚上加班回来快速洗漱，争取在10点半睡觉
天气：阴有雨
心情：保持平静恬淡的状态
纪念日：每一天，每一时刻都是唯一
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：早睡，睡前学习一小时，控制玩手机的时间。
习惯养成：练习认真，保持专一的状态
周目标·完成进度
在本周年读完手头的一本书
现已经开始第一章节
学习·信息·阅读
时刻保持学习的习惯
健康·饮食·锻炼
早睡早起，饮食节制有量，每周跳绳2到3次，
人际·家人·朋友
珍惜身边陪伴的人，控制好自己的情绪
工作·思考
认真的工作态度，才是高效工作的第一步
最美好的三件事
1.有人可爱
2.有爱的人
3.有事可做
思考·创意·未来
思考学习的方法
尝试挑战自己
保持良好的灵活的心态
