2021年至今约练共497次，（2023年咨询第51次）咨询师第304次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第3次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第3次咨询师角色。
下午为Z老师做咨询，总结反思如下:
来访者才是她生命问题的专家，她最知道做什么才是自己最想要的，可能这个答案常人无法理解，但是，站在来访者的角度，她在乎的、想要的、看中的，对她而言就是对的。咨询师必须坚守在咨询师的位置上，把自己的价值观收起来，去用心陪伴，努力理解来访者的意图，把看到听到的如实反馈给来访者，尊重她所有的选择。
2021年至今约练共498次，（2023年咨询第52次）咨询师第305次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第4次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第4次咨询师角色。
晚上为XY做咨询。总结反思如下：
倾听时，咨询师要提醒自己反应速度慢一些，来访者每说的一句不够清晰有些笼统的话，咨询师都要带着好奇之心具体化，再把听到的去澄清确认，尽可能理解到对方后，反馈给对方，过程中不断和来访者区分、核对他到底想要的是什么？当他清晰自己想要什么，为了所要的需要付出什么样的代价，问题就迎刃而解了。另外引导来访者对问题的重新建构也可以扩大了认知的角度，看到了问题给自己的正面意义，就不再盯着问题的负面了。
