不归因于他人
人生不顺利的时候， 人们往往会情不自禁地去寻找替罪羊
如果是这样， 我建议大家立刻停止寻找替罪羊，转而认为一切都是自己不好（怨天尤人与改变自己）
无论是谁的原因， 都不能解决问题
一旦想到恶意洪流是自己引来的， 懊恼的情绪就会瞬间消失不见
如果认为自己负有不可推卸的责任， 应该就能渐渐抛开不快
不要归因于他人， 而要转换情绪认为是自己不好。
那就算了吧
不是因为幸福而开朗， 而是因为带着积极的想法才能感到幸福
当你扬起嘴角时， 大脑就会分泌让人产生幸福感的荷尔蒙——血清素； 潜意识就会自动地引导你产生积极的言行
一旦遇到令人烦心的事情， 就决定“今天睡觉， 明天早上再考虑”。
睡觉是帮助人重新整理思绪的好方法。 到了早上， 积极的情绪就会闪现， 如何应对问题也会找到明确的答案
一旦被沉闷的情绪笼罩， 我会立刻说一句“那就算了吧”。
如果不明确对自己来说事物重要程度的优先顺序， 就会被多余的情绪所左右
为了熟练运用“那就算了吧”， 我们必须牢牢地抓住生活的核心
因为想将一切都抓到自己手里才会感到痛苦
明确最重要的事情， 这之外的事情“怎么着都行”， 心情应该会一下子变得轻松
如果能放下执著， 将会获得令人惊讶的轻松生活
认输即胜利
你越想支配别人， 别人越会集中精力反抗这种支配来保护自己
出其不意地用严肃的口吻说出忠告是最糟糕的做法
但只要提前说一句“我有些话想跟你说， 现在有空吗？ ”就可以避免吵架模式
不要忘记一切都是为了不伤害自己的心而努力
为了实现自己的想法， 当务之急是创造能冷静说话的环境。
自我感悟：
制造温和的谈话环境，把对方往妥协的路上引
实现自己的想法，又不伤害对方，还能被对方认可，绝不是强硬可以达成的
有损失也没关系
所谓消财免灾， 牺牲、 丢掉会带来麻烦的物品能使自己脱离苦难
尽职尽责之后， 可以静待命运的褒奖， 比如收获他人的信任、 拥有自信、 不为后悔而苦恼
如果将损失当作幸福未来的前兆， 辛苦也会变为机遇
有损失也没事， 根据能量守恒定律， 即使当时精明地脱离了苦难，以后也会付出代价
悲伤是爱的表现
悲伤的时候无需压抑感情， 哭出来即可。 即使沉浸在悲伤之中也没关系。 因为， 这是爱的表现
相遇和分别是不可分割的。 从相遇的瞬间开始， 就已经向着离别倒计时了
如果有想要表达的内容就说出来， 如果有想给的东西就给出去； 不要光想一想， 只有通过行动， 才能够不活在后悔之中。
为了彻底转换心情， 我建议大家在悲伤中寻找喜悦
珍惜自己
其实没有人像你认为的那样关注你
自我意识过剩是内心不安的表现
重要的是要明白谁也看不到自己
无法帮助自己的人对自己也无用
从今往后， 请更加我行我素地生活。 为了以后不后悔， 你一定要真心努力， 而不是只做表面功夫。
即使憔悴不堪也依然坚持前行的人才能获得胜利
建立人际关系
如果能使用潜意识的力量， 你一定能够成为善于沟通的人
潜意识不能分辨“好事情”和“坏事情”， 但强烈的意识能单刀直入地让你朝着自己希望的结果行进
对潜在意识说的话能帮助养成积极思考的习惯。
珍惜当下
但很多人不做现在该做的事情， 而是一个劲儿地担忧未来
现在的积累是为了创造未来， 专注于眼前的事就能消除不安
人只能努力活好当下
如果在有精力的时候不珍惜家人， “想在家人的守护中死去”这个愿望就无法实现
为了不让孩子的内心扭曲而播下爱的种子， 快乐地等待种子孕育发芽
我们无法提前决定未来， 只能自己去开创未来
今日事今日毕， 不逃避、 不愚蠢、 不自暴自弃、 不中断、 不萎靡、 不放弃
只有重视每一天， 才能度过充实的人生
安慰自己
太乐观的人的特征是心理承受力强
我无法理解平易近人的你为什么能冷漠地对待自己的事情？
为什么会忽视自己的悲伤？
为什么不听一听心中不满的声音？
得到安慰， 内心会再次充满力量
和没有自信的人相比， 太乐观的人获得了压倒性的胜利
