【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：1416
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
【今日诵读】
《大学》今日诵读：1遍 累计：37遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、好的婚姻就是一次又一次爱上对方
2、好的夫妻关系：男人无条件的爱妻子，女人无条件的尊重先生
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动
【今日美好感觉】
今天听了一件事情，本应该是会特别影响心情的事情，我捋了一下，想想看觉得：这件事情可以让我更加珍惜当下身心自由的状态，好好幸福快乐的生活。静静地呆了好一会儿，就这样走出来了，告诉自己可以继续幸福快乐的做事，然后运动。运动结束给自己做了喜欢的早餐，泡了自己喜欢的玫瑰+鲜槐花茶，内心平静下来竟然泪流满面，且说着我终于可以好好的照顾自己了，因为我感受到自己的情绪变化，我允许情绪来做客，我继续做自己该做的事，特别享受做事情的过程。一切都自然而然，想难过就难过，想幸福快乐生活，有能力让自己幸福快乐生活，这样的感觉棒极了。今天也要幸福快乐生活。每天都要幸福快乐生活，这是我们的权力，我们有绝对的支配权。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱拿好东西的你
也爱不小心损坏东西的你
我爱按时睡觉的你
也爱熬夜的你
无论怎样我都深爱你
