我们身边总会有这么一些“穷人”,这里的“穷”并不是指金钱物质上的匮乏，而是精神上的穷：情绪不稳定，格局不大，自以为是。

如果你身边有这样的“穷人”，最好远离。

俗话说：物以类聚，人以群分，和什么样的人在一起久了，潜移默化，你也就会成为什么样的人。

01

分远离情绪不稳定的人

钱钟书先生说“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻”。

佛家则把心理的情绪波动称为“火烧功德”，失智之人的福禄寿喜寸草不生。

千古名臣曾国藩历任两江总督、直隶总督，官居一品，被封为一等勇毅候。殊不知曾国藩也因情绪不佳、口舌之祸，让自己身陷囹圄。

道光薨，咸丰帝登基，新朝新气象，曾国藩上书直言朝中不平事。得到皇帝的表扬后，心下大悦，随后又多次谏言，甚至当朝呵斥起皇帝：“小事精明，大事糊涂。”

皇帝火冒三丈，墙倒众人推，之前得罪的一众官员纷纷过来踩一脚。

就这样官场失利，后来因这臭脾气，被解除兵权三年。回到家中，也是怼天怼地，动不动就迁怒于他人，家人朋友、下属仆人每日被骂得狗血淋头。

几番朝堂沉浮后，郁郁不得志的曾国藩自省后发现问题所在：情绪不稳，行事失格，说话炫耀，言语诛心，是为不妙。

至此，曾国藩处事风格大变，对人和气，遇事谦恭。后重新得咸丰帝的信任，大臣结交，能人来投。谦逊收敛、情绪稳定的行事作风，无往不利，便一直被曾国藩奉为圭臬。

有人说：你不会控制情绪，就注定被情绪所控制。

心理学上的"踢猫效应"大家都听过吗，“一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。”

这个效应讲的就是一种典型的负面情绪传染所导致的恶性循环。

情绪不稳定的人，他们说出的话会让你难以消化；

他们做出的事，会让你意想不到；

他们的喜怒无常，会让身边的人小心翼翼；

他们用情绪消耗自己的同时还顺把你带上。

远离情绪不稳定的人，当他情绪爆燥愤怒的时候，处在他身边的你就是宣泄的对象，轻者受他影响心情，重则可能伤到你。

02

管理情绪，保护自己

情绪不稳定的人并不少见，大概平均每10个人里，就有一个。

情绪不稳定的人，本质上就是没有长大的恶劣巨婴，他无法控制自己的情绪，他是自己情绪的奴隶；

更过分的是，他想让别人也必须做他情绪的奴隶，否则，他就会失控，就会恼羞成怒而迁怒于他人。

正常的成年人应该有管理情绪的能力，我们可以表达愤怒，但不能愤怒的表达。

同时还要有保护自己的能力，首先不要和情绪不稳定的人混在一起。一旦和他们走近，他们会吞噬掉你的情绪和能量，他们就像烂泥塘的水草一样，会缠住你，阻止你成长。

其次拒绝成为一个讨好型人格的人。不要想着去讨好别人，而是要学会尊重自己的时间，尊重自己的选择，坚守自己的原则和底线。

不去为了得到别人的认同和赞美而做自己不想做的事。遇到让自己感觉不舒服的人或者不尊重自己的人，当机立断，马上就远离。

“高层次的人，善于控制情绪；而低层次的人，则被情绪控制。”

对于如何获得成功，巴菲特认为智商并没有大家想的那么重要，更重要的是稳定的情绪和独立思考的能力；

因为情绪会影响我们的决断，而决断会影响举止，举止会影响习惯，而习惯会影响我们的一生。

所以，我们每个人最大的敌人，不是生老病死，而是情绪不稳。管理好情绪，就掌控了人生。

人生苦短，我们来世间走一回，是为了爱可爱之人，快乐地生活。

别让情绪不稳定的人和事，拉低我们的能量层次。管理好自己的情绪，真正拥有幸福与美好。

管理情绪不等于戒掉情绪

从心理学的角度上来说，人的情绪没有好与坏，每种情绪都代表着我们的需求。如果我们想要管理自己的情绪，并不是戒掉自己的情绪，而是通过情绪的了解，去思考自己的每个需求。

比如愤怒的情绪是一种尊重和理解，而悲伤是一种渴望一直拥有。快乐是一种积极的心境。

如果我们懂得情绪是一种能量，就会懂得，每当我们有情绪的时候，我们可以通过察觉去发现自己的需求，这才是管理情绪的最根本的方法。

在色彩识人心理学中，我们可以运用色彩识人技术觉察情绪，看到情绪产生背后的真实需求，只有“需求”被看见，被关怀，我们的根本问题才能得到解决。

在运用色彩疗愈技术清理、释放情绪；感受情绪的存在，不评判、不抵抗，这时候我们内心的平静或者说“释然”就会自然呈现，情绪不会因为否认而消失，只会因为“被看见”而消融。

在释放情绪后，我们就能把情绪带来的压力从身体里排出去，情绪也就不会成为我们下一次失控的导火线，不会残留在身体里间接地影响我们的健康。保持情绪稳定，收获稳定的余生。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！