昨天我一个朋友约我今天帮她做个个案，今天10点，昨晚很伤心说自己刚生完孩子陷入焦虑中。今天10点钟，当我提前和她联系时间时，她说她要睡觉。等她醒来的时候，约了，然后又说自己要吃饭。这个时间过程中，我看到自己有情绪出来。第一感受到她不遵守时间。第二也没遵守我的时间。等到她再发语音过来的时候，已经11点50了我在处理生意上的事，我感受到我也要到吃午饭的时间。前面我已经为她两次改时间，情绪已经觉察到她不尊重我的时间，我拒绝了她的再次连线。说我正要准备午饭，和她说下午一点约，如果她那个时间没空就改天。觉察自己准备个案前的精心到她失约的失望，起起伏伏的情绪。
今天一个代理因为等一批货等的久，对我产生了情绪，和她解释未通时，我也感受到她的不信任。听了她好几天的抱怨情绪我让她申请退款。我感觉被她的不信任触发了自己的不够好，发现每次当别人不信任我的时候就会触发了不够好。我会发现自己本来是解释后面就变成愤怒。这个愤怒的根源是，发货拖延—代理说工厂做货—我解释货源出货色多码多，—代理说做货就是要等—我说开工也才没几天工厂刚开工—她开始抱怨—我开始产生情绪既然不信任就别订货觉察自己被她的不信任激怒—不信任我怎么了—因为我不够好她才不信任。由外在事件触发自己的不够好。那只蚕又蠢蠢欲动。再觉察一下工厂出货晚和我不够好又啥联系。觉得潜意识果然是个时时刻刻提醒你失败经验的家伙。感恩你啊潜意识，做完作业我才发现你对我的好。保护神啊。
今天这个个案是关于一个母亲刚生完孩子没有母乳，自己很自责，觉得自己不是个好母亲，每天下午和晚上都要哭。通过个案看到她的童年母亲就陪了她三个月就消失了，30年后才看到母亲，内心渴望母亲的爱，内在小孩对母亲有埋怨，但也有依恋。自己对于孩子就想要全心全意母乳喂养，但是第一个孩子就一个月就没母乳了，第二个孩子又是要回奶，她的焦虑对于现在的情绪也影响很大。觉得自己不够好，抱怨母亲的离开。个案结束，感受到原生家庭对于孩子的影响多么深远。
收获要好好爱自己。活着已经不容易，感恩一切的发生，感恩父母给予了我生命。感恩。
