《刻意学习》全书有6个正文章节，其中第一章叫做——“持续行动是精进最大的技巧”。
这一章，第一节介绍What，什么是持续行动；第二节介绍Why，为什么要持续行动；其他小节，统统介绍How，怎么持续行动。这些怎么做的内容，更多的是从反面角度入手，提出不应该犯哪些错误。这样的安排，使得第一章容易被人接受，且显得干货满满。
如上所说的干货满满，可能也是对不同群体而言，因人而异。对于持续行动小白的我来说，大学以来，行动力几乎都来自于兴趣和结果导向，本章节提到的错误，对我来说几乎是全中。
追求即时反馈、追求技巧、大谈灵活性、自我感动、未行动先下结论等等，真的是点出了很多行动过程中存在的问题。这些内容，低层次的意义在于，让我们知道到这些错误的存在，有意识的避免。更高层次，可以让我们去改正甚至利用这些错误。
在持续行动的践行中，这一章内容如同攻略一般，让我们更高效的走上正轨。
