今天是什么日子:7月份开始的象征
起床：6点半，比预定时间晚了一个半小时
就寝：未知
天气：晴，闷热
心情：被晚起的糟糕情绪支配
纪念日：中国建党节
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，早起跑步，5点钟起来，跑了5公里
2，每天带宝宝出去玩一个小时到两个小时，太阳很晒，也还是天天带她出去
3，坚持背单词。笃局成功之后依然继续背单词
改进：
1，没有办法天天坚持早起，说白了睡觉时间太晚，累积了太多事睡前做，12点多才睡，5点钟起，不崩才是真正的超人。睡前还死作，一不小心刷了下手机，结局就悲惨了。
2，不够自律，执行力远远不够，一不小心又扎在舒适区里了
3，每天的打卡有些时候带着点目的性和功利性，不是为了学习而打卡，反而是为了打卡而打卡。换言之，打卡是为了账面好看，这与初心背道而驰。
4，没有坚持每天读书，哪怕是半小时也没有坚持
习惯养成：
1，要坚决养成早起的习惯。5点起床的规则已经放宽到5点到6点起床了，已经是最大限度了，起不来，应该要深刻反思自己为什么起不来。
2，每天背单词50个，文章5到10篇
3，每天看书1个小时到两个小时，硬性优质有效地输入才会有输出，脑子空空，自然活得狼狈
周目标·完成进度
减肥1公斤:晚上吃东西的时间晚于4点，体重就会有反弹，断断续续地在徘徊，达不到1公斤
学习·信息·阅读
1，一个星期看一本书:没有做到，借口太多，翻开了也没看
2，写日记:也没有做到，甚至很久没动笔
健康·饮食·锻炼
每天跑步5公里:大姨妈结束好多天了，才又继续跑步，但是也没有每天都跑，主要是起不来，就跑不了
人际·家人·朋友
对宝宝耐心点，温柔点，多点关怀和支持，少点抱怨和牢骚
对老公，多点体贴和关怀，别让自己活得像祥林嫂，碎碎念不停，还怨言一堆。过不好，该反思自己，而不是去指控别人
工作·思考
身为全职妈妈，我是否做到了全职妈妈该有的耐心和毅力？显然我都没有。每天戾气太重，最后发泄在孩子身上，孩子犯点错就好像天大不得了的事情，一点就着，事实上，自己犯的错更多，为什么能原谅自己，却不能宽容对待孩子呢？
为什么自己过得不好呢？这难道不是我最该反思的么？
最美好的三件事
1.还健康地活着
2.依然有不服输的精神，想要改变自己
3.孩子越来越大，越来越懂事，关爱自己
思考·创意·未来
纵观自己的总结，戾气太重，抱怨太多，不满的情绪总是会支配自己的大脑，对自己太放纵，对别人要求太高。
事实上，过得不好一眼就能看明白。不自律，也不自爱，哪来幸福呢？
别人之所以那么优秀，能成功，哪个不是对自己的生活有明确的目标和方向，哪个不是自律十足？会像自己这样么？不会。这就是我与优秀的区别。
想要达到优秀，就要舍得逼自己，贯彻自律，只有自律才能给自己自由。不够自律，就别自欺欺人。
