阅读日期：2021.2.18

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书名：《最重要的事只有一件》

作者：【美】加里.凯勒  杰伊·帕帕森 著        张宝玉  译

【我见】

1.卓越成就

生活中有这样一个自然规律，他就像一个简单的公式，引领我们从事自己的事业，继而去的主页的成就。用三个词概括：目标、优先事务以及生产力。他们之间的联系将是最重要的一件事，分化为两种：一件大事及一件小事。

“一件大事”是指你的目标，“一件小事”是指行动过程中做事的轻重缓急。最高效的人做事都十分具有目的性，他们把目的当作指南针，指引他们的行动并决定行动的优先顺序，这也是成就卓越的最直接的方法。

2.找到生活目标

获得非凡人生的极简法则就是：人生要有目标，有规划，有所成就。

~~目标之于幸福

美国心理学会前主席马丁·塞里格曼博士认为拥有幸福的5个关键要素：正面情绪与愉悦的心情、获得的成就、人际关系，投入及意义，其中他最看重的是后两个。

~~目标的力量

目标是通往力量之门最直接的途径也是一个人能量迸发的源泉，还是信念与坚韧的源泉，取得卓越成就的方法就是了解什么对自己最重要，并通过一点一滴的积累逐步实现它。

每当你扪心自问：“我生命中最重要的那件事究竟是什么？到底是什么事能让其他的事都变得不再困难，不再重要”时，你就是在用最重要的那件事为你的人生锁定目标。

3.确定优先事务

目标为我们指明了前进的方向，对优先事务的判断词告诉我们达到目的所要采取的行动。

~~用倒推法设立目标

只有学会处理优先事务，目标才能成就生命，否则目标就毫无用处。

为了更好理解用倒推法设立目标引导我们的思维，帮助我们确立优先事务，我们可以这样做：

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应该做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应该做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？

希望能反复阅读上面一段文字，它可以训练你的思维，将所有目标一个个联系起来，直到你找到当下最重要的那件事，这就是思维宏观形式，微观的学习方法。

4.高效的生活

高效的行为会改变生活。我们所做的所有重要的事也决定了我们成功与否。最成功的人永远都是最高效的人。

~~预留时间段

预留时间段是一种以结果为导向来看待和使用时间的观点。预留时间段能够把我们的精力集中在最重要的工作上，它是高效生活最有力的工具。

所以看看自己的日程，把所有的时间集中起来完成优先事务。完成了一天中的优先事务，然后就可以做其他事情了。为了取得成功，要为以下三件事预留时间：

1.留出空闲时间。休息与工作一样重要。

2.留出做优先事务的时间。那些最高效最成功的人，他们每天的安排都围绕着那一件最重要的事。这种方法的关键在于尽早规划自己的时间，每天早晨给自己短暂的洗漱时间，然后就可以从优先事物务着手，开启新的一天日程。一天当中规划4个小时比较好。成功意味着你要在上午做一个执行者，在下午做一个管理者，你的目标就是完成你的优先事务，如果你不为优先事务预留出时间，你就肯定完不成。

3.留出做计划的时间。每周留出一个小时反思自己的年度目标和月目标，首先问问自己单位要做什么才能保证年度目标的实现。其次问自己这个星期要怎样做才能保证单位目标的实现。实际上我们应该问：“根据我现在的情况，我本周有什么样的优先事务才能保证实现我的单位目标和年度目标？”考虑一下自己需要多少时间，并在日程安排上流留出来，实际上当我们为计划留出时间时，我们也是在规划自己的时间。

~~维护时间段

因为预留出来的是时间段，所以我们要保护这些时间段，尽管预留时间段并不困难，但保护预留的时间段却并不容易，你的工作就是保护自己的时间段，不受他人干扰，同时也要防止自己的干扰，因为有时你自己也会忽略这一点。

维护时间段最好的方法是拥有坚定的意志。事实上很有很多状况都会破坏你的时间安排，下面列出了4种有效的方法，可以防止你走神：

1.建立堡垒。找到一个抗干扰的工作地点。

2.储存一些食物。在工作的地方储存一些零食，饮料放在手边，避免离开你的工作环境。

3.关掉隐形的“地雷”。关掉你的手机电子邮箱和浏览器，你的优先事务需要你100%集中注意力。

4.赢得支持。告诉你那些很可能要找你的人，自己正在做的事情，以及你什么时候有时间。

只有他自己下决心说：“我要专注于做最重要的那件事，其他任何事任何人都不能让我分心。”这句话是预留时间才能起作用。你的预留时间是自己每天最重要的约会，因此无论如何都要不惜代价维护它。

5.三个承诺

通过预留时间的办法达到理想效果，需要三个承诺：

第一，必须达到精通的程度。

  精通就是最好做最好的自己。从根本上来说，精通是一种思维方式，行事方式以及经历。如果你选择精通某事并不断追求，那么其他事情就会变得简单或不重要了。如果希望获得最佳的效果，就需要明白你需要最大努力。当你为自己的优先事务预留时间时，要确保持有达到精通的心态，这会让你以最高的效率工作，最终成为最优秀的人。

第二，要不断寻找最佳的解决方案。      精通就是尽最自己最大的努力，并尽力做到最好。不断改进自己的做事方式，才能从预留时间中获得最大值。不要被环境所局限应对新思路，新技能新关系，敞开怀抱。如果精通之路是承诺做的最最好，那么目标明确就是你应采用的最佳方式。

第三，主动反思自己未完成最重要的一件事所做的一切。

  若想成功就不能做生活的牺牲品，只有对自己负责才能成功，所以不要以乘客的眼光，而是要以司机的角度来看待问题。最好能找到一位人生导师，几乎所有的成功人士都是有人生导师。

    将这三条铭记于心，通过奋斗以达到卓越。

6.四个小偷

~~降低效率的4个小偷:

1.不会说“不”

2.害怕混乱

3.糟糕的健康习惯。身体是一个精密的仪器，一旦损坏，修理成本就会非常高。个人精力管理不善是效率的沉默杀手。成功需要投入足够的精力，关键是如何拥有充沛的精力并加以保持。请你把自己看成一个精密的生物机器，考虑一下自己的日常体能计划，并且通过冥想和祈祷来积蓄力量。

4.逆境。

~~高效能人士的每日能量计划：

1.冥想、祈祷让自己有充足的精神动力。

2.吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛。

3.与心爱的人拥抱、接吻，大笑拥有情感动力。

4.确立目标，制定计划。

5.为最重要的一件事留出时间充实自己的商务动力。

如果清晨起床后你感到精力充沛，那么这一天你就会充满活力的去工作。

【我思】

这一部分讲的都是实操的内容，其实跟高效能人士的7个习惯有大部分有相同之处。我们正在练习的业务，编老师的时间管理9段的课程也跟这里的观点有很多相同之处。

~~关于个人

只做最重要的一件事，让你的生活的关键部分变得更为清晰。比如说：

*本周，我要坚持做哪一件最重要的是事，从而发掘出我的人生目标，并且更加坚定？

*最近90天里，我要坚持做哪一件，最重要的是以达到我期盼的效果？

*今天，我要只做哪一件最重要的事，来增强我的信念？

*如果我每天要挤出20分钟来练习弹吉他，那么我应该只做哪一件最重要的事。如果要在90天内学会打高尔夫球比赛里打出5杆进洞呢，如果要在6个月内学会画画呢？

~~关于家庭

和家人一起，用“只做最重要的一件事”这个原则，发现生活的乐趣和意义。比如：

*这周，我们应如何坚持只做最重要的一件事来改善我们的婚姻生活呢？

*每周，我们如何坚持只做最重要的一件事，使家庭时光更加美好呢？

*今晚，我们应该如何坚持只做最重要的一件事来辅导孩子的功课呢？

*只做哪一件最重要的事，能让我们充分享受假期呢？

~~关于工作

在工作中“只做一件最重要的事”有助于提升你的职业生涯。

*若要提前完成手头的任务，我应该如何坚持只做一件最重要的事？

*若要在这个月更高效的工作，我应该如何坚持只做一件最重要的事？

*如果想在下一次述职前得到提拔，我要如何坚持只做一件最重要的事？

*我每天应该如何坚守，只做一件最重要的事的原则，才能高效的完成工作，准时下班回家？

只做一件最重要的事，会让你从大局思考。你需要用清单法完成任务，按优先顺序排列那张清单并按次序完成，从那件最重要的事开始。记住成就卓越的秘诀就是提出一个大而具体的问题，再给出细微的紧凑而专注的回答。如果想每件事都面面俱到，那么你可能会一无所获，如果你只专注于那件最重要的是一件正确恰当的事，那么你将拥有你想要的幸福人生。