只要是人，心都美好得不得了。心态不好不是心出了问题，是被脏东西包裹住了。
我不好所以我要努力改变，我活得没意义所以我要做点啥，我真的很好，被浑浑噩噩污染了。
我真的很好，被浑浑噩噩污染了，你能不能帮我战胜我自己？我本身真好，我可以变得更好。
请轻声的念，念到自己的心里去：“逃避-不敢面对”“拖延－不想开始”“不做－不再否定、“完美－不能失控”“封闭－不愿交流”。
拖延不敢开始逃避，不想面对，不做就不再否定完美就不能失控。封闭就不愿交了。
根本解决方案只有一个：提高自己感受生命的能力，能够穿透生命外在不好表现，抚慰到弱小、挣扎甚至受伤的心灵，并给予温暖和爱，给予信任和勇气。
孩子不高兴，妈妈就难受，这位妈妈不是爱孩子，她只爱自己的感受，她是接受不了孩子不高兴。
“负向的状态是我心中的呐喊——谁来帮助我，谁来救救我啊！爸爸妈妈如果不是你们，我还能靠谁呢？”
原来逃避背后是止痛，一直以为自己不够勇敢。孩子在呐喊：“我知道我不对，这已经是我拼尽全力让自己变好的结果了，我真的不知道怎么办了！
逃避是为了止痛。逃避不是问题，逃避是自我保护，逃避是为了止痛。
感受孩子（一）：“逃避”是为了止痛——面对太痛苦，我面对不了这个痛苦。感受孩子念万遍（一）“逃避是孩子心里在呐喊：”谁能给我爱和信的力量去面对这个痛苦啊？
一个理解自己的人不会跟别人发生冲突。理解自己的人，也就不会和别人发生冲突，去评判他人。
钱能买来新娘，但买不来真正的爱情。当你心中没有老公的时候，孩子心中没有爸爸。
成为他，才能融入他。付出就要回报，家不会幸福的。付出要回报，就是自私的表现。付出不求回报才是爱，付出要回报是手段。
感受孩子（二）：“拖延”是为了不开始——只要不开始，就不用面对那个“不够好的自己”。 感受孩子念万遍（二）“拖延”是孩子心里在呐喊：“只要不开始，我就不用看见那个垃圾一样的自己——究竟有谁觉得我真好？”。
感受孩子（三）：“不做”是为了不羞耻——做不好会得到否定从而自我否定，这太羞耻了。 感受孩子念万遍（三）“不做”是孩子心里在呐喊：“爸爸妈妈我做不好，我真的太差了，我对不起你们啊！我好羞耻！”。
内心很脆弱，外在很努力，极易出现大问题。
感受孩子（四）：“完美主义”是为了控制感——结果可能完全失控时，去控制能控制的一切，获取安全感。 感受孩子念万遍（四）“完美主义”是孩子心里在呐喊：“我害怕一切失控，所以我必须不顾一切的努力，才能感受一点点的安全！”
感受孩子（五） “封闭”是绝望后的节能模式——无论怎么努力，都换不来好结果，也得不到有效帮助，绝望了，生命启动最后一道防线“直接关机”。 感受孩子念万遍（五）“封闭”是孩子心里在呐感“怎么努力都没用，再这样下去我就要S了，我只能先休眠，苟延残喘”。
不要想怎么办，也不要想为什么，就念它，念到自己心里去，念到自己相信！
解决心态的方案： 提高自己感受生命的能力，能够穿透生命外在不好表现，抚慰到弱小、挣扎甚至受伤的心灵。并给予温暖和爱，给予信任和勇气。
如何去除不好的心态:人能弘道，非道弘人——通过学习文化，践行文化从而能够相信并敬畏真正战胜了功利和私欲,散发着人性温暖和力量的人，最终让自己内在本有的人性光辉照耀自己孩子、家人、周围的人、更多的人。
佛是导师，法是文化，僧是环境 。
