凤艳老师害怕冲突的议题，也碰触到我的伤痛了。

想起来小时候，爸爸妈妈对我凶的样子，声音很大，把我说的毫无价值。

抱抱那个小女孩，爸爸妈妈控制不了自己的情绪，那不是你的错。

你已经足够好了，让我来陪伴你，保护你吧。她紧紧地抱住我，好怕好怕呀。

做了一个深呼吸，感受到了一些平静。

我挡在她前面，告诉爸爸妈妈，停下来，不要再伤害她了，牵住她的手，我们一起走出来。

来到我的世界，她感受到了轻松，惬意，原来长大了，我是可以自己做主的。

原来我可以创造这么棒的生活啊。

再一个深呼吸，我们一起沉浸在疗愈的海洋里，海水浸泡着我们的身体，疗愈在每一个细胞里发生。

好舒服呀，原来活着可以如此的平静，安全，不需要用力。

感觉到我的力量流动起来了，如果再面对冲突，我也可以有边界感，我可以保护我自己。

并且无论我做任何的选择，我都会支持自己。哇，原来任何选择都可以被支持？不是完美的选择才值得被支持。

我感受到更加放松了。整个身体都软软的，不需要任何防御。

我是安全的，我是有办法的，我可以做任何自己想做的事。

哇，又是一个进步。

谢谢你，祝福你。

这一次的恐惧又流走了。

我内心的伤痛又疗愈了一点点。

我太棒了。