口臭困扰了许多人，因为它严重影响社交活动，试想你去和一个漂亮的女孩子约会，穿好西装打好领带，举止得体，结果一开口——方圆两米之内无人生还——并且对方还不好意思告诉你。
大家猜猜在中国，有多少人会口臭呢？在中国，也有学者进行过研究，大约20～30%的国人存在口臭问题。
口臭形成的原因
1、食物残渣
由于我们咀嚼食物，在口腔或者牙齿缝隙当中留下了食物的残渣，而这些残渣会在口腔当中发酵，形成腐败物;比如：韭菜等等。
2、口腔疾病
毋庸置疑，如果我们的口腔当中有蛀牙、比如：牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等等，也会引起口臭。
3、肠胃问题
它的普遍性很大，几乎每个人都经常存在，在有些人身上还成为了一种顽固的症状，口臭得不敢张口近距离地对人说话，口香糖压不住，用各种漱口水清洗口腔都不管用。
人们常说的“肠胃热或者叫胃火旺”引起的口腔异味。由于口腔是人体消化系统的开始，口腔中存在很多有益菌，其中有“消化菌”和“消化酶”。
口臭怎么治？
口臭一直以来是我摆脱不了的苦恼，其实不想提及这件事的，毕竟口臭那么多年了，经常被人歧视。但是还是难以抵挡心中的那份喜悦，毕业后，开始了自己赚钱养活自己之路，因为比较喜欢销售，顺理成章的应聘到了一家销售公司。
初入职场，各方面都很欠缺，好多事情也不知道怎样解决，经验更加谈不上，一段时间下来，也没有什么业绩，心理压力倍增，每天心情都压抑得。
一边是老板，一边是自尊心！导致我经常失眠，吃饭也没胃口，更没有规律......
有一个女孩子是我们公司业绩最好也是最好看的，暗恋的滋味好甜也好苦，那时别说表白了，就连跟同事开口说话都很拘谨，因为害怕别人发现自己口臭。事与愿违还是被公司里的一个大喇叭给传开来了，每天都被人叫生化武器说我在公司里释放病毒，虽然是闹着玩，但我心深深的受伤了。
面对自己喜欢的女还是那么优秀，而自己在公司里的形象却是那么不堪。不知道是不是受生化武器的影响，女孩都没有正眼瞧过我了，也或许是自己的心理作用，每天更加注意个人卫生了，并且一天刷牙3-5次，可是绿箭真的管用不？
但情况并没有好转，反而因为青春期火气旺盛更加厉害了。
口臭后来我是找不到解决办法，试了很多办法都没毛用，而且都不知道是暂时管用不是，找过医生他问我，抽烟吗、答；闻到就想骂人，抽烟的都是把别人健康不当回事的人，影响家人朋友的健康。
再问我，你的口臭重吗，我心想你倒是拿杆秤量一下啊！再后来就让我给他闻闻，结果他直接去洗手间了，估计是去吐。心里倍儿受打击，不过幸好没小护士在，不然我直接从窗口跳下去了。回来后他给我开了个单子让直接去拿药，买完回来我得乖乖2548元，按照上面的用了一月，就用的那些天口腔异味小很多，可一停就马上复发、一个月的药就有2500多，我也基本绝望了。
我觉得难道真的完全解决不了，没救了。
正当我心灰意冷不抱希望的时候，没想到居然出现了转机。
后来去广东参加一个学术研讨会，一个大学同学说他认识一个朋友有一个中医解决口臭的方子，说效果挺好的。
开始的时候，还没有在意，不过同学的一番好意，我试着联系老师，老师根据我的情况进行调理，开始使用了10天口臭就明显减轻了，又过了几天，酒窝的那个位置，先开始是一边，过了两天另一边也开始分泌一种特别甜的液体，特别地甜，就像把白糖含在嘴两边一样。不停地分泌。
一个月的时间口臭、口苦，以及口干这些症状就没了，两年多了都没有复发过。
下面是我总结的经验：
1、早上起床用盐水刷牙、晚上睡觉前刷牙，每次刷牙至少5分钟。
2、一天最少八杯水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶。
3、平时吃饭的时候注意要细嚼慢食，吃到八分饱。
4、少吃辛辣、油炸方面的食物，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜、水果。
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