造成压力再所难免，怎么做能让自己舒服一点，能让那根弦松一松，让我喘口气，相信这是所有人都会遇到的问题。问题有大有小，有难有易，纾解的方法就千变万化，但要想一劳永逸，就要另辟蹊径，从关注问题的格局中走出来，用改变心态，打造舒适心境的方式，做自我心理开放，这样哪怕遇到问题也是以不变应万变了。
当你遇到问题时，常的方法是，你可以试着转移注意力，所谓柔能克刚，避其峰锐；如果不行，你可以想想让你快乐的事情，让你欣慰的人；如果还不行，那你就听听音乐，或者到处走走，来一次说走就走的“旅行”也没有什么不行；如果实在不行，那就选择一个能让自已很舒服的地方，坐下来喝着水，从旁观者的角度重新思考一下这个问题，给自已多一些视角；还是不行的话，那你先放放，有时候能解决问题的不是你，而是时间，或者问题自己。总之，遇到问题不要怕，不要慌，一定要清醒，不要着急下结论，盲目结论只会造成不可挽回的错误。
解压不应着重于解决问题本身，而应着眼于心态和心境建设，把问题想象成一个万花筒，它只是你找原因的方式和工具。这就是透过现象看本质，现象是你能发现的，本质是现象的特点特性。有一天你一个人去逛街，在一家化妆品店里看到一个你想要了很久的精华，但是你的脸是敏感肌，用了也许会过敏，一个导购过来了，第一眼你就觉的跟你很不合眼缘，甚至你想马上走，可是他拦住了你，这时他还没有说什么你就已经有心理压力了，结果他的话令你更不满意了，如果你失去耐心有可能就爆发了，或者一心想着怎么逃走。如果你平时就注意心态和心境建设，那你的出发点就会不同，看到不合眼缘的人，你会不去关注把眼光移开，如果一定要打交道，那就是把他当成是你换个角度观察别人的一个机会，这样你还会那么反感吗？从讨厌到无所谓，再到好奇，你只是转变了心态和心境。
看到问题解决问题的方式，只会让你疲于奔命。来试试吧，换个心态和心境，不管什么年龄你都可以走全新的路。
