《断舍离》这本书是山下英子对瑜伽修行哲学“断行，舍行，离行”的参悟，以及在生活中实践出的整理术“断舍离”，通过收拾物品来了解自己，脱离物品执念，整理内心的混沌，过上舒适的生活。
1.断舍离与整理术、收纳的区别
断舍离不是把物品归纳、整理，摆放整齐，而是一个筛选对于自己而言最必要物品的过程。在这个过程中我们需要同时考虑两点：一个是我与物品间的关系，另一个是考虑的时间是当下。我们要考虑的是对于当下而言，这件东西“我是不是要用”“适不适合我”“我喜不喜欢”，而不是去想这件东西是不是还有用。
普通的整理、收纳是为了把房间收拾干净，把物品摆放整齐，所以我们不得不定期的去做同样的事情，断舍离恰恰是为了不收拾的收拾法。
2.我们为什么舍不得丢弃
家里东西堆积如山，很多都是没有用的，为什么我们就是不舍得丢弃，还要不停的买买买？这是社会环境、家庭及自己三方面综合原因导致的。
第一个原因是现在社会物质的泛滥，物品更新过快，而追求时尚、享受，喜欢新东西是人的通病；第二个原因是商家的各种促销手段，比如打折、满减等，而多数人就会贪图便宜而买一些自己用不到的东西；第三个原因就是自己不能理清楚无物品之间的关系，总认为花钱买的就是他们的主人，却不知道这些东西不仅消耗钱财，还耗费你的精力。
在这本书中，作者把不舍得丢弃无用品的人分为三类：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。
逃避现实型的人总是很忙碌，可能是工作或者社交，总之就是不想回家，因为家里太凌乱，不想收拾，造成一种恶性循环。
执着过去型的人喜欢将过去的东西都收藏起来，经常缅怀过去，哪怕对于现在而言没有用处的东西。
担忧未来型的人喜欢大量的囤积纸巾等日用品。
我们可以对照自己，找到解决办法并改变这种状况。我就是一个执着过去的人，目前保留着很多以前的信件和出去旅游时的门票之类的东西，最近在慢慢的清理丢掉。
3.怎么做到断舍离
要做到断舍离，首先是要从整理你的头脑开始，最重要的就是转变自己思维。在断舍离的过程中我们要自己当家做主人，养成物品是为我服务的意识。时刻问问自己，这个东西我还要不要？要的话对于现在的我来说我经常用到吗？长期的自我意识养成中，自然会判定物品的去留问题。由此可以反思，当你想买一件东西的时候，你也可以这样自问，看这件物品是否为必买品。
转换自己的断舍离思维只是成功的一半，还有一半就是行动起来。这里我们可以学习作者的两个小窍门：
第一个是聚焦于一个场所，不要想着大显身手，一次把整个房间收拾好，可以从一个抽屉或者一层衣柜开始。如果你想要一次性把整间房子收拾妥当，可能到最后会由于东西太多堆积到房间到处都是而不想继续而草率了事。
第二个就是利用“七、五、一总量控制原则，来打造充裕的空间。“七”表示那些看不见的收纳空间（壁橱、衣柜、抽屉等）放七成空间，留下拿取通道，就像停车场的行车通道，保持物品在此空间进出顺畅而不打乱。“五”表示在看得见的收纳空间只放五成，让空间美观起来，以及彰显品味。如果你看的见的空间都是自己真正需要并且最喜欢的东西，心情也会很好。“一”表示装饰性的空间只放一成，装饰的地方太满给人拥挤的感觉，达不到点缀美化空间彰显品位的效果。比如一面墙壁挂一幅画。
断舍离是给生活做减法的过程，在我们不断重复断舍离的行动中，我们的心灵以及更多我们看不见的世界得到改变。其实这也是一个不断内求的过程，用最少最喜欢最适合的物品认真的过生活。
《断舍离》教给我们更好生活的方法，行动才能见效哦！这几天在开始收拾，才发现原来有那么多东西是要丢弃的，比如很多书的腰封、赠送的护肤品小样等，收拾两层柜子就花了两小时，在此前我一直觉得自己东西很少不用收拾的，也许这就是我对生活的随意。慢慢的去断舍离，期待我的精美生活。
