(第二期)

      “心心相印”计划青少年心理研讨，第二次活动《案例演示与练习》如约而至，而我也按时来到了活动地点，准备新一次的学习和体会。今天第一个环节就是让大家简单的总结一下上周的收获，每个人都有不同的收获和感悟，我们带着期待和热情开始了这次学习。

      每个人、每件事和每一个关系，都是一面镜子，帮助自己找到更优秀的自己。今天案例演示环节，我是扮演一个每次吃饭都被打骂的孩子，我和她聊过但是最后还是在我的“压力下”才在我这里有所转变，今天我想了解更多的信息，来调整我的做法，李姐真的给了我一些启发：

首先是，在沟通的时候要了解孩子的看法和情绪，也有共情在里面，李姐在沟通时的话更多的是：你认为是怎样的呢？你觉得有什么不同？我知道这样你很委屈...这部分我看到了自己的不接纳，我基本都是说：你怎么这么墨迹！就不能快点？你必须要在我规定的时间内完成。或许，我共情她的感受，真诚的跟她沟通才能慢慢消除她的恐惧，不然吃饭和挨打挨骂被批评永远都是联系在一起的。所以真诚的倾听她的感受才是找到解决办法。

其次是，虽然在我这她吃饭效率很高，但是是强迫的，且在妈妈身边和外公外婆身边还是老样子，我觉得始终没有从根本上上解决问题。今天在案例演示结束后，我突然从李姐的话中得到一个启发，就是消除“专制”，我以及其它家人不能再严厉的批评指责了（批评也没用，效果反而更差），也不能用我们认为正确的标准的时间来规定，最好的方式是跟她一起制定规则，让她感受到尊重，也建立一个和谐的吃饭环境，这样才有助于帮助她改正这个问题。

      亲自关系图这个环节，其实我内心还是有些小波澜的，但是这个问题我自己已经消化过了，所以没有让我的情绪失控。但是今天重温这样的关系，除了理解那时父母冷战、接纳他们离异，还有新的感受，就是珍惜。珍惜与我有关联的人和事，至于其他关系是别人的事，虽然他们不在一起了，但是我和母亲、我和父亲是在一起的，珍惜母女、父女之情。

      总结一下，今天收获的是真诚、尊重和珍惜。真诚对人、与人尊重、珍惜当下。

      感谢毛老师辛勤地付出，感谢大家的真诚、尊重和接纳，珍惜我们的缘分。