国内卷学习，国外卷运动。
看到别人很明显有健身痕迹的身材，那就是富人标志。
我又双叒叕开始减重后，才意识到这个道理。因为这种身材需要有钱，有闲和强大恐怖的意志力。
我作为常年熬夜冠军，天天只睡五个小时，靠着每天灌两杯咖啡续命。上班了苦哈哈，晚上就不想睡觉。手机电脑玩得停不下来。现在已经没有人会说“网瘾”是种病了，因为没人会愿意承认自己有病。
直到检测报告一出来才知道坏了，身体作息已经调不过来， 新陈代谢低得不行。没有想到一句简单的“早睡早起”居然变成了我最大的困扰。到了11点，睁着眼睛躺在床上毫无睡意，拼命控制自己不要去拿枕边的手机。
健身房老板说，周一人最多，周末人最少。因为大家都在每个周一突然立下雄心壮志，我这周一定要坚持健身！然后吭哧吭哧地练。 周二，人少了一点。周中，人少了一半。到了周末就没人了，因为大家都在约会逛街吃喝玩乐，谁会愿意去健身房一个人埋头苦练？
996的工作人选择在公司附近办张健身卡，在晚上加班的间隙见缝插针地去挥汗一个小时。练完了再去洗个澡换身衣服回到家。差不多这个点也可以准备睡觉因为第二天还要接着上班。
俗话说，7分吃3分练。如果做到了干净饮食，全家都可以是超低体脂。打开外卖软件，最便宜的鸡排饭，麻辣烫，小烧烤，炒饭炒面，个个都是热量炸弹。想吃点好的，就要买点贵的。又想省钱又想吃好的，那就自己花时间去做饭。
