1感谢今天状态不好的自己。让自己发现了自己存在的一些问题。然后也让我去思考。自己到底怎么才能够更好的去做好精力管理和时间管理,高效充满能量的去完成自己的目标。
2感恩自己，即使感觉状态不好带人来坚持，然后去进行调整。自己的状态。
3感谢自己学到的一些方法。关于怎么更幸福的方法，比如说多做一些帮助别人的事情。多关注做某件事情的过程。不要有那么强的目的性而让自己限于对目标的过于执着而痛苦而内耗。
4感谢今天的上课内容。嗯，自己在形式上有所突破。嗯，虽然可能没有达到自己很理想的效果，但是我认为是有所的进步。感谢去尝试有进步去体验了自己。
5感恩今天有跟亲人产生一些小小的链接。
