《习惯养成——早睡》

之前在自己家，孩子得自己看，绝对的不能睡着，现在在妈妈家，孩子有爸爸妈妈帮忙照看，没有压力就会偶尔来一小觉，让我白天的生活都不规律了……这都是我之前每天晚睡的后果。

之前的两三个月，晚上娃睡着了才是我学习的时候，几乎每天都是11点之后睡觉，偶尔激动的时候会到一两点，三点的时候也有。

最近我一到晚上就非常瞌睡，导致晚上的时间利用率不高……

我现在开始思考我晚上的早睡问题。

我要把我要做的事情调整一下，调整作息，确保我晚上最晚十点半要睡觉，身体健康和状态是第一位的。

这是一个挺难的事情，把事情进行缩减，提高做事效率，我要赶快转变过来。

成功不是一日成佛，而是要一日一日斩妖除魔，经过九九八十一难才能取得真经，修成正果。

真经在哪里？

真经在路上，并不在西天的雷音寺中。

努力成长的过程就是写经的过程，只有脚踏实地一路走过去，经书上才会有启迪人们心灵的真经。

莫急躁，在路上就是好样的！

『今日份改变』要开始调整作息，提高早起时间利用率，两三天实现十点半睡觉！