活在当下

已经很久没有更新了,熟悉我的朋友可能知道,我不是个自律得人,有点懒。除此之外,还因为上班,有点累。

我是50 岁以后,又重归职场的,为了让生活更充实,业余时间做自媒体。

无论再就业还是做自媒体,都是好事,但毕竟年龄大了,精力比不得年轻人,太早起读书,睡眠不足,工作强度大,劳累过度,导致抵抗力下降,一场重感冒,突然不期而至。

高烧之际,我忽然想明白了,自律的前提是健康,而不是约束。

过去几年,我对自己有些苛刻了,因此,我决定重新调整工作和生活的节奏。

第一,不早睡就不要早起。

自律的前提是对健康有利。如果做不到早睡,就不要勉强自己早起,让身体得到充分的休息。

第二,减少运动量。

上班每天需要站立7-8小时,运动量已经够了,就不再增加额外的运动量,例如取消每天的散步,改为居家休息。

第三,不勉强自己

50 岁后,子女已经长大,虽然还没有成家立业,但孩子的未来由他们自己负责,做为父母,能帮多少是多少,量力而行,不勉强自己!

第四,和队友搞好关系。

无论是否满意对方,人生过半,就不要再苛求改变。二十几年的陪伴,就是蕞大的缘分,忘掉过去所有的不愉快,学会真正地放下。

不盲目攀比、不过分焦虑,以知足常乐的心态面对每一天。

总之,50 岁以后,所有的不开心,该忘就忘,该丢就丢,所有让自己不开心的事和人,能不管就不管,能不想就不想,活在当下!

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