本周收获总结

1、养成随时记录到清单的习惯：

自从线下课程学习了清单的使用，就一直在践行。每天使用1TodoS APP，随时随地将想到的事件记录下来。一方面可以避免遗漏事件，另一方面可以让我全身心专注在当下的事件中，不会像以前一样想到什么就做什么，往往将时间都浪费在小事上了，那些对人生产生巨大改变的事件却被拖延了！

就像叶老师说的，我们每天要将效率最好的时间和精力匹配在要事上，就是高能要事，用20%的时间创造80%的成果。

本周针对90天践行目标—打造一套民宿。我的计划是去武汉实地考察。清单即围绕这个事件展开，包括订机票、电话联系朋友确认时间、列出项目地具体考察点清单、实地测量拍照等等。出发前将这些都用1TodoS记录下来，甚至在机场又把想到联系民宿主的事项写上了。那么为期三天的考察按部就班，顺利完成。也将我本次标的确立，进度是迈进了一大步！

2、用一事专注表专注要事：

使用一事专注表专注要事，对于初步来学习时间管理的伙伴们来说，是一个非常容易使用又得心应手的好工具。我先将当天的找出来，写在表格上，开始计时，运用255工作法。专注25分钟，再休息5分钟。这期间如果有孩子或者同事打扰，就要跟他们讲清楚，待晚点我再去跟他们沟通。然后我也会将临时收到的新事件记录在表格上。

这样工作下来，3个左右的255时间段，我就会吃掉。连续坚持一周，我觉得效率有了很大的提高，要事在不断更新进度，心里踏实又有方向感，感觉好极了！

3、一周践行总结输出在简书上。

我的三个90天践行目标，其中民宿打造目标的标的已经确定，距离完成更近了一步；早起变得很自然，规律的生活和工作，每天都精力充沛；培养孩子的好习惯，本周依旧是五个目标，在轻松愉快中，跟孩子一起搞定，我们都为彼此加油！我也要特别感谢我的教练——陈自强，上周对我的指导和鼓励！