起床：6:00 就寝：23 ：30 天气：下雪了 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成听《财富影响力》第五期的课程；
2.完成给公婆买鞋子衣服；
3.完成给栋栋梁梁买衣服；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）2023年坚持的小目标
1.跑步600公里；
2.深蹲100个260次，完成了第6次。
3.直播150次；
4.阅读100本书，完成第1本。
5.读书笔记100篇
6.《晨间日记》300篇，已完成9篇；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年1月份目标：15本书）
1.阅读《改变，从心开始》，一本非常有收获的一本书，虽然书中的一些观点有待商榷。
2.1月份已完成15本书：①《复盘》
3.学习《财富影响力》课程，跟着萌姐学习《孙子兵法》，越来越想要好好学习历史了，哲学也将是自己学习的重点。
四、健康·饮食·锻炼
1.到了禹城，就开启自律模式，每顿吃到七分饱，每天有饿的感觉，然后每天考虑做深蹲及八段锦，吃饭后也不会立刻坐下来，而是会走走动动，慢慢改变生活方式。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了26次了。
3.昨天三顿饭都吃了面食，早上和晚上吃了大包子，中午吃了水饺，后面还是需要再进行控制。
五、人际·家人·朋友
❤ 因为曼宝字认识的没有那么多，所以还不会玩象棋，也不会玩扑克，所以当大哥哥小哥哥在玩这两个时，曼宝会觉得无聊，不知道自己玩什么。
❤家庭读书会开始阅读《大英博物馆的人类简史》，很有意思的一本书，曼宝很喜欢。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 自己好像很久很久没有深入的去思考或者研究一个内容，总是浮于表面，总是追求外地，2023年需要自己更多的沉下心来，输入大量的专业知识，在专业上深化提升 。
七、最美好的三件事
1.下雪了，看到雪就很开心；
2.喜欢边学习边记录自己的思考；
3.可以全身心地认真的听课。
八、思考·创意·未来
回到老家自己不能在家务方面在家里付出，但是不代表自己无所作为，可以通过买一些东西来换取自己的学习、自我提升的时间。
