“嗨，近来好吗？”
“情绪烦躁，心神不定，做什么事都静不下心来。”
“是被封控10天了吧。”
“是啊，关键是不知什么时候是个头儿。每天就在教学楼里转，教室、宿舍、食堂，去食堂打饭时，到外面呼吸呼吸新鲜空气，其他时间，就一直从一楼到三楼，再从三楼到一楼，每晚都休息得很晚，基本上都在11点以后，早上6点起床，睡眠严重不足，反应迟钝，不是忘这就是忘那，刚从教室到办公室，就忘了来办公室做什么了。脑子一片空白，就是想捋捋，也不知从哪儿开始。这是怎么了？”
“是啊，长期待在一个地方，单调地做着固定的事，况且你们还不怎么运动。运动能调动人的情绪，缓解长期以来的压力。”
“我们每天不运动，感觉上上课，吃吃饭，一天就倏忽而过。也没有一个可以坐下来，安静地聊一会儿天的人，因为只有班主任在学校，所以，每个人除了吃饭就是在班里待着的，忙得都麻木了。今天上午，做什么都感觉烦躁，于是就一个人下楼到临时操场转了几圈，太阳很亮，风不小，操场很小，水泥地面，走起来不舒服，加上鞋不舒服，不到10分钟就匆匆离开了。怎么做什么都没心情呢？”
“鲁滨逊在荒野中求生，那得多可怕。就他一个人，还要面对外界的危险，一切都是从无到有，如果他不去创造，就只能等死。你们现在实在是太幸福了，只不过是一时被限制了来往的自由，总有解封的一天，到那时，估计会怀念此时的时光的。毕竟你们不用在路上奔波，不用自己做饭，其实除了上课外，时间还是充裕的，可以安静地看会儿书，还可以安静地写篇文章。”
“有得有失，拥有的不珍惜，得不到的空妄想。怎么不知足呢？主要是想孩子了。不过，每天可以跟孩子视频，跟孩子聊聊天，就很解压。我们班生物老师是一位年轻老师，这两天通过跟她接触，我被潘老师的认真和上进感染着。听说要考试了，她主动上晚自习，带着学生复习，放学了，还在提背。有了他的帮助，我们班在家的10个孩子，从昨天开始可以跟着我们班一起上课了。我感觉我挺幸运的，总有贵人相助。”
“所以，惜福吧！每一个到我们身边的人，都有他的价值。真诚相待吧，相信你能从他们身上学到不同东西。还是要善待自己，其实真正的贵人是自己，遇事不消极，想方设法去解决，就能让自己脱离困境，不是吗？每天的生活是积极还是消极的，全在自己的心。外界只是我们内心的映照，外界糟糕，是心乱的体现啊！”
“说得对，内心宁静，自能感受到云淡风轻。还是得调节自己，合理安排时间，看书，写文，备课，上课，处理班务，让一切井井有条，让每天价值最大化，或许能让心灵得到更多宽慰吧！今天跟学生学习了逝者如斯夫，不舍昼夜，我把它写到了黑板上，既提醒自己，也与学生共勉！”
“时不我待，你努力了，就抓住了，就不虚度！加油，我看好你哦！”
