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《生命的重建》一书，心理咨询专家露易丝˙海告诉我们很多宝贵的人生哲理：
我们的生命经历，完全是我们自己造成的。（不埋怨父母，不谴责命运，无须怨天尤人，一切尽在自己手中。命，要靠自己运。）
我们的一思一念，都在创造我们的未来。（时时保持澄澈的心灵，不断注入积极的能量，驱除怨恨、批评、内疚、恐惧等杂念，让每一天变得宁静而美好。我们无法左右别人，却可以为自己的未来掌舵定向。）
我们必须原谅过去并宽恕每一个人。（每一天，都是一个新的开始。如果背负着昨日的包袱，便走不快，行不远。以慈悲心看世人，观万物，便能放下执念，目光所及之处皆是美好。）
当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。（爱自己，是爱他人、爱世界的开始。一个连自己都不爱的人，他人与世界也不会爱他。）
阅读《生命的重建》的姊妹篇《生命的重建˙问答篇》，关于学习的论述值得反复朗读、品味：
我从未停止过学习，所以我对世界的理解与时俱进。每一天都会得到更多来自生命的启示，心胸变得更为宽广。我真高兴来到这个世界，这里让我的心灵充满了美好。对于我来说，生活就是不断学习。每天我都会敞开心扉，睁大眼睛，发现生活中的新事物，接收新思想，认识不同的人，感知身边的事和内心的变化。我对世界理解得越多，我的世界就变得越大。
我正被头脑里那些崭新的想法指引着、催促着，自信地聆听着来自生活，来自这个世界的教诲。
两段话，深刻揭示了学习的重要意义。知识就是力量，学习让人从愚昧走向聪慧，从荒芜走向繁盛，从黯淡走向明媚。
有的观点让人耳目一新，刷新了认知。比如，一位身体疼痛的读者致信给作者，作为“整体健康”观念的提倡者，作者回复道：
解决疼痛的最好办法是处理好与父母的关系。我们身体的右侧代表男性的一面，而左侧代表女性的一面。看你所有的问题几乎都出在右侧，可以判断你和父亲可能有着深深的怨恨和尚未解决的矛盾。每当感觉疼痛，尤其像你那样不停地疼痛时，你其实是在不停地感觉到内疚。……我建议你找个治疗专家或相关从业者帮你解除这些问题。……用这样的宣言鼓励自己：我允许来自心底的爱去治愈过去的伤痕，我是自由的。
身体疼痛与父母之间关系的论断对错姑且不论。给我们的启迪是，务必要解放自己的心灵，找到生命的价值，开启美好的人生旅程。
2024年10月6日星期日
