最近松弛惬意与紧张害怕的两种感觉尽尝，两相对比让我认识到：尝试新事物时，松弛感多么重要。
这种反省来源于产假期间学车契机。
600多天前完成科目一，机缘巧合到现在又重新出发。
几经放弃又重新拾起，大抵是意识与经历的造就：
意识上觉得眼观六路耳听八方有点难，路况复杂，还有那么多复杂的车况；
经历上，老公驾照六年出了两次被追尾的事故，虽然对方全责，但是我皆在场见证了此两场事故，以至于他每次紧急刹车，我都会后遗症式的心慌，认识到即便你遵规守矩，遇到不守规矩的别人一样是无可奈何。
所以，第一天，在克服心理抗拒的意志努力的对抗下去学，我把自己脑子的一团乱麻怪罪于教练讲不清楚，也战战兢兢于教练的骂人与嫌弃；
第二天，在家放松惯了的我，对于接下来要面对的教练与车充满恐惧，手脚冰着抖着，教练温声细语一圈圈的陪我转着开，克服恐惧，于是侧方位学有小成；
第三天，在松弛与马虎间，又被教练骂动作做不到位，第二天的自满被打破，重回打颤的状态……
在经历了紧张与僵硬的状态后，我开始反思——我到底在紧张害怕什么？害怕被人骂？害怕别人的评价？还是害怕学不会？害怕资源不足，能力不够？
我想这些都有。正是想的太多，想要的太多，才让我不堪重负的上阵，头脑里除了车的各种程序化动作，还夹着恐惧，混着人、事、偏见，所以头脑罢工，索性一片空白。
再一再二不可再三再四，紧张到第四天我就开始反击了。
学习要克服对未知恐惧，游泳要克服对水的恐惧，而学车要克服对车的恐惧。
我决定什么都不想，就只是听指令去做，不带任何情绪，不对就练习纠正。这种策略竟然行得通，倒车入库学的非常顺利，甚至教练都给予肯定。
人总要从经历中总结经验，凝结智慧。
我每当学习技能时候都是如临深渊，如履薄冰，这种紧张感总让我整个人都很僵硬，除了态度认真之外，于学习没有任何益处，我的平时小机灵会消失不见，转化成蠢笨。
与这种僵硬的紧张感相反的是有些人的松弛感，有松弛感的人总能举重若轻的完成别人难以做到的事。我想这种松弛感是一种注意和心理状态的收放自如，他们能把自己的精力控制在当下的事情上，做事时凝神集中，完成后整理收回。状态与精力能够更准确的投放在要做的事情上，不会被恐惧、害怕等情绪占据注意的阵地，就像太极拳一样，看着好像很散很慢，但其实力都在游走等待，一旦出手就是精准出击。
我还不是一个有松弛感的人，相反，我是一个从小被教育要慎独的人。我的理解下，人时时刻刻都要克己，要自我控制，让自己行为不逾矩，精神不懈怠。时刻精力集中，把握机会，应对挑战，迎接不确定性，因为我们需要朝乾夕惕，不断开创进取，守住本心…… 紧张太久的后遗症就会报复性的放松（娱乐上瘾）。
做一个有松弛感的人，是不把自己置于匮乏的心理状态中，因为恐惧、害怕、紧张、焦虑等负性情绪是一种战或逃的原始状态，而我们只有在情绪富足的状态中，大脑腾出认知空间来让我们思考和记忆，推理与判断。我们已非原始社会的物质匮乏与危险重重，不需要战或逃，而是前进，开拓，创新。
学习或者做事最佳的功能是中等程度的动机水平与唤醒水平，学着做一个有松弛感的人，学着让自己集中，学着给自己的心理状态做spa，不让自己的状态过犹不及。
